Βασική διαφορά – Σάουνα εναντίον Τζακούζι
Η σάουνα και το τζακούζι είναι δύο πολυτελείς μέθοδοι μπάνιου που καθαρίζουν και αναζωογονούν το σώμα σας. Ενώ και τα δύο είναι πολύ χαλαρωτικά και ευχάριστα, είναι σημαντικό να γνωρίζετε τη διαφορά μεταξύ σάουνας και τζακούζι. Η σάουνα είναι ένα μικρό δωμάτιο που χρησιμοποιείται ως ατμόλουτρο ζεστού αέρα. Το τζακούζι είναι ένα μεγάλο υδρομασάζ με σύστημα υποβρύχιων πίδακες νερού για μασάζ στο σώμα. Η βασική διαφορά μεταξύ σάουνας και τζακούζι είναι ότι η σάουνα χρησιμοποιεί θερμότητα ενώ το τζακούζι χρησιμοποιεί νερό.
Τι είναι η σάουνα
Η σάουνα είναι ένα μικρό δωμάτιο που χρησιμοποιείται ως ατμόλουτρο ζεστού αέρα. Οι σάουνες κατασκευάζονταν παραδοσιακά με ξύλινο εσωτερικό. Στις παραδοσιακές σάουνες, το εσωτερικό του δωματίου θερμαίνεται, με αποτέλεσμα οι άνθρωποι μέσα να ιδρώνουν και να απελευθερώνουν τις τοξίνες από το σώμα τους. Στα φινλανδικά ατμόλουτρα ή σάουνες, ο ατμός λαμβάνεται με νερό που ρίχνεται σε καυτές πέτρες. Έτσι, οι σάουνες είναι μια μέθοδος καθαρισμού και χαλάρωσης του σώματος. Οι σύγχρονες σάουνες χρησιμοποιούν επίσης υπέρυθρη θέρμανση που μειώνει τη θερμότητα του αέρα και εστιάζει στη θέρμανση του δέρματος του λουόμενου.
Οι σάουνες έχουν πολλά οφέλη για την υγεία, όπως την απελευθέρωση τοξινών από το σώμα, τον καθαρισμό του σώματος, την καύση θερμίδων, τη βελτίωση της καρδιαγγειακής απόδοσης και την ανακούφιση από το στρες.
Οι θερμοκρασίες που πλησιάζουν και ξεπερνούν τους 100 °C μπορεί να είναι αφόρητες και πιθανώς θανατηφόρες εάν ένα άτομο εκτεθεί σε αυτήν για μεγάλο χρονικό διάστημα. Πολλές σάουνες χρησιμοποιούν θερμοκρασία γύρω στους 80°C και χαμηλή υγρασία για να ξεπεράσουν αυτό το πρόβλημα της υψηλής θερμοκρασίας. Η θερμοκρασία στη σάουνα μπορεί να ρυθμιστεί αλλάζοντας την ποσότητα του νερού που ρίχνεται στη θερμάστρα, τον χρόνο που δαπανάται μέσα στη σάουνα και την τοποθέτηση μέσα στη σάουνα.
Τι είναι ένα τζακούζι;
Το τζακούζι είναι ένα μεγάλο υδρομασάζ με σύστημα υποβρύχιων πίδακες νερού για μασάζ στο σώμα. Το Jacuzzi είναι στην πραγματικότητα ένα γενικό όνομα που προέρχεται από την εμπορική ονομασία Jacuzzi, μια εταιρεία που παράγει μπανιέρες υδρομασάζ και υδρομασάζ. Στην κοινή χρήση, η λέξη τζακούζι αναφέρεται σε κάθε υδρομασάζ που έχει ρυθμιζόμενους πίδακες που ανακατεύουν συνεχώς το νερό.
Τα τζακούζι χρησιμοποιούνται για ευχαρίστηση, χαλάρωση καθώς και για υδροθεραπεία. Έχει πολλά οφέλη για την υγεία, όπως η ανακούφιση του μυϊκού πόνου, η βελτίωση της κυκλοφορίας και η μείωση του στρες. Οι πίδακες νερού μέσα στο τζακούζι λειτουργούν σε υψηλή πίεση και μπορούν να κάνουν υδρομασάζ στο σώμα σας. Το ζεστό νερό και οι φυσαλίδες στην μπανιέρα προκαλούν επίσης αύξηση της θερμοκρασίας του σώματός σας, η οποία θα διαστέλλει τα αιμοφόρα αγγεία σας, βελτιώνοντας την κυκλοφορία.
Τα τζακούζι είναι συνήθως σχεδιασμένα για να φιλοξενούν περισσότερα από ένα άτομα ταυτόχρονα, επομένως είναι ένα καλό μέρος για να χαλαρώσετε με την οικογένεια και τους φίλους σας.
Ωστόσο, η παρατεταμένη συνεδρίαση σε ζεστό νερό μπορεί να προκαλέσει υπνηλία που μπορεί να οδηγήσει σε απώλεια των αισθήσεων, με αποτέλεσμα τελικά να πνιγεί. Η CPSC (Η Επιτροπή Ασφάλειας Καταναλωτικών Προϊόντων των ΗΠΑ) συνιστά η θερμοκρασία του νερού να μην υπερβαίνει τους 40 βαθμούς Κελσίου.
Ποια είναι η διαφορά μεταξύ σάουνας και τζακούζι;
Σάουνα εναντίον Τζακούζι |
|
| Η σάουνα είναι ένα μικρό δωμάτιο που χρησιμοποιείται ως λουτρό ζεστού αέρα ή ατμόλουτρο για τον καθαρισμό και την ανανέωση του σώματος. | Τζακούζι είναι ένα μεγάλο υδρομασάζ με σύστημα υποβρύχιων πίδακες νερού για μασάζ στο σώμα. |
| Πηγή | |
| Σάουνες χρησιμοποιούν ατμό. | Τα τζακούζι χρησιμοποιούν νερό. |
| Οφέλη για την υγεία | |
| Οι σάουνες απελευθερώνουν τοξίνες από το σώμα, καθαρίζουν το σώμα, μειώνουν το στρες κ.λπ. | Τα τζακούζι ανακουφίζουν τους μυϊκούς πόνους, βελτιώνουν την κυκλοφορία και μειώνουν το στρες. |
| Διαδικασία | |
| Η ζέστη κάνει τον λουόμενο να ιδρώνει, απομακρύνοντας τις τοξίνες από το σώμα. | Οι υποβρύχιοι πίδακες υψηλής πίεσης κάνουν μασάζ στο σώμα. |
| Μέγιστη θερμοκρασία | |
| Η θερμοκρασία δεν πρέπει να υπερβαίνει τους 40 °C. | Η θερμοκρασία δεν πρέπει να υπερβαίνει τους 100 °C. |
