Βασική διαφορά – Σάουνα εναντίον Σπα
Ένα ξενοδοχείο ή γυμναστήριο μπορεί να προσφέρει σάουνα ή σπα ως μέρος των υπηρεσιών του. Τόσο η σάουνα όσο και το σπα χρησιμοποιούν τη θερμότητα ως μέθοδο καθαρισμού και ανανέωσης του σώματός σας. Είναι σημαντικό να κατανοήσετε τη διαφορά μεταξύ σάουνας και σπα για να επιλέξετε ποιο είναι το πιο ωφέλιμο για την υγεία σας. Η βασική διαφορά μεταξύ της σάουνας και του σπα είναι ότι οι σάουνες χρησιμοποιούν θερμότητα για να καθαρίσουν το σώμα, ενώ οι σπα χρησιμοποιούν νερό.
Τι είναι η σάουνα;
Η σάουνα είναι ένα μικρό δωμάτιο που χρησιμοποιείται ως ατμόλουτρο ζεστού αέρα για τον καθαρισμό ή την ανανέωση του σώματος. Οι σάουνες κατασκευάζονταν παραδοσιακά με ξύλινο εσωτερικό. Στις παραδοσιακές σάουνες, το εσωτερικό του δωματίου θερμαίνεται, με αποτέλεσμα οι άνθρωποι μέσα να ιδρώνουν και να απελευθερώνουν τις τοξίνες από το σώμα τους. Οι σύγχρονες σάουνες χρησιμοποιούν επίσης υπέρυθρη θέρμανση που μειώνει τη θερμότητα του αέρα και εστιάζει στη θέρμανση του δέρματος του λουόμενου.
Οφέλη της σάουνας
- Ανακούφιση από το άγχος
- Απελευθερώνοντας τοξίνες στο σώμα
- Βελτίωση της καρδιαγγειακής απόδοσης
- Καθαρισμός δέρματος
- Κάψτε θερμίδες
Πολλές σάουνες χρησιμοποιούν θερμοκρασία γύρω στους 80°C. Θερμοκρασίες που πλησιάζουν και ξεπερνούν τους 100 °C μπορεί να είναι αφόρητες και πιθανώς θανατηφόρες εάν ένα άτομο εκτεθεί σε αυτήν για μεγάλο χρονικό διάστημα. Οι περισσότερες σάουνες χρησιμοποιούν χαμηλή υγρασία για να ξεπεράσουν αυτό το πρόβλημα της υψηλής θερμοκρασίας. Οι προσαρμογές στις θερμοκρασίες στη σάουνα προέρχονται γενικά από την ποσότητα του νερού που ρίχνεται στη θερμάστρα, τον χρόνο που αφιερώνεται μέσα και την τοποθέτηση στη σάουνα.
Εικόνα 1: Highgrove Sauna
Τι είναι ένα σπα;
Η λέξη spa μπορεί να προκαλέσει σύγχυση, καθώς αναφέρεται σε μια μεγάλη ποικιλία πραγμάτων. Το σπα μπορεί να αναφέρεται σε μια ιαματική πηγή που χρησιμοποιείται για ιαματικά λουτρά. μπορεί επίσης να αναφέρεται σε τοποθεσία με μεταλλική πηγή. Επιπλέον, το σπα αναφέρεται επίσης σε εμπορική εγκατάσταση που προσφέρει περιποιήσεις υγείας και ομορφιάς με μασάζ και ατμόλουτρα. Ταυτόχρονα, μπορεί να αναφέρεται σε μπάνιο που περιέχει ζεστό αεριζόμενο νερό.
Ένα σπα ορίζεται ως «χώροι αφιερωμένοι στη βελτίωση της συνολικής ευημερίας μέσω μιας ποικιλίας επαγγελματικών υπηρεσιών που ενθαρρύνουν την ανανέωση του νου, του σώματος και του πνεύματος» από τη Διεθνή Ένωση Σπα. Αυτά τα μέρη διαθέτουν ανέσεις όπως σάουνες, ατμόλουτρα και αποδυτήρια και παρέχουν υπηρεσίες όπως μασάζ, περιποίηση προσώπου και άλλες θεραπείες σώματος.
Τα Τα ιαματικά λουτρά ομαδοποιούνται πάντα σε διαφορετικές κατηγορίες, όπως ιαματικά λουτρά ημέρας, σπα προορισμού ή σπα θερέτρου. Τα ημερήσια ιαματικά λουτρά συχνά συνδέονται με σαλόνια ομορφιάς και οι άνθρωποι μπορούν να τα επισκέπτονται σε καθημερινή βάση. Τα σπα προορισμού ή θέρετρου είναι ακριβά και απαιτούν ελάχιστη διαμονή δύο έως τριών διανυκτερεύσεων.
Εικόνα 2: Ζεν Σπα Ιαπωνική πισίνα
Ποια είναι η διαφορά μεταξύ σάουνας και σπα;
Σάουνα εναντίον Σπα |
|
| Η σάουνα είναι ένα μικρό δωμάτιο που χρησιμοποιείται ως ατμόλουτρο ζεστού αέρα. |
Το σπα μπορεί να αναφέρεται σε ένα
|
| Πηγή | |
| Οι σάουνες χρησιμοποιούν θερμότητα. | Τα σπα χρησιμοποιούν νερό. |
| Uses | |
| Οι σάουνες χρησιμοποιούνται για τον καθαρισμό του σώματος, την ανακούφιση από το άγχος και την καύση θερμίδων. | Τα σπα χρησιμοποιούνται για υδροθεραπεία, χαλάρωση ή ευχαρίστηση. |
