Βασική διαφορά – DHEA vs DHA
DHEA (δεϋδροεπιανδροστερόνη) και DHA (εικοσιδυεξανοϊκό οξύ) είναι σημαντικά συστατικά που υπάρχουν στο ανθρώπινο σώμα. Και οι δύο ενώσεις εμπλέκονται στις διαφορετικές ειδικές αναπτυξιακές και ρυθμιστικές διαδικασίες του σώματος. Παρόλο που και οι δύο αυτές ενώσεις φαίνεται να διαθέτουν παρόμοιους τύπους ακρωνύμιων, και οι δύο ενώσεις είναι εντελώς διαφορετικές ως προς την ταξινόμηση, τη σύνθεση και τη λειτουργία. Η DHEA είναι μια ενδογενής στεροειδής ορμόνη και το DHA είναι ένα ωμέγα-3 λιπαρό οξύ. Αυτή είναι η βασική διαφορά μεταξύ DHEA και DHA.
Τι είναι η DHEA;
Η DHEA (δεϋδροεπιανδροστερόνη) αναφέρεται συνήθως ως ανδροστενολόνη. Η DHEA είναι μια ενδογενής στεροειδής ορμόνη. Συντίθεται κυρίως στα επινεφρίδια, στον εγκέφαλο και στις γονάδες. Η DHEA θεωρείται ότι έχει πολλές πιθανές λειτουργίες μέσα στο σώμα και είναι ένα από τα στεροειδή που κυκλοφορεί πιο άφθονα στο σώμα. Στον εγκέφαλο, η DHEA δρα ως μεταβολικό ενδιάμεσο που εμπλέκεται στη σύνθεση οιστρογόνων και ανδρογόνων στεροειδών ορμονών φύλου.
Έχει επίσης τη δυνατότητα να δρα ως νευροστεροειδές και ουδετεροφίνη που η DHEA συνδέεται με μια σειρά πρωτεϊνών της πυρηνικής και της κυτταρικής επιφάνειας. Τα νευροστεροειδή έχουν τη δυνατότητα να εμπλέκονται σε ταχεία μεταβολή των διεργασιών νευρωνικής διεγερσιμότητας, η οποία επιτυγχάνεται μέσω διαφορετικών αλληλεπιδράσεων με υποδοχείς κυτταρικής επιφάνειας και διαύλους ιόντων που καλύπτονται από συνδέτη. Οι νευροτροφίνες είναι μια κατηγορία πρωτεϊνών που εμπλέκονται στην επαγωγή της επιβίωσης και της ανάπτυξης των νευρώνων. Επομένως, η DHEA είναι ένα ουσιαστικό σημαντικό συστατικό του κεντρικού νευρικού συστήματος.
Ο μηχανισμός σύνθεσης της DHEA περιλαμβάνει τις δύο ορμόνες ACTH (αδρενοκορτικοτροπική ορμόνη) και GnRH (ορμόνη απελευθέρωσης γοναδοτροπίνης). Η ACTH ελέγχει τη σύνθεση της DHEA στη δικτυωτή ζώνη του φλοιού των επινεφριδίων και η GnRH ρυθμίζει τις γονάδες κατά τη διάρκεια της σύνθεσης της DHEA. Αυτή η ενδογενής στεροειδής ορμόνη παράγεται επίσης στον εγκέφαλο. Η χοληστερόλη δρα ως πρόδρομος στη σύνθεση της DHEA μέσω διαφορετικών ενζύμων. Από τη συνολική DHEA που συντίθεται στο σώμα, υψηλότερο ποσοστό DHEA προέρχεται από τον φλοιό των επινεφριδίων και μέσω της αποθείωσης της θειικής δεϋδροεπιανδροστερόνης (DHEAS).
Εικόνα 01: DHEA
Η υψηλότερη παραγωγή DHEA στο σώμα θα μπορούσε να διεγερθεί μέσω τακτικών ασκήσεων. Στα πρωτεύοντα, αυτό επιτυγχάνεται μέσω του περιορισμού των θερμίδων. Οι θεωρίες προτείνουν ότι η ενδογενής διέγερση παραγωγής DHEA μέσω περιορισμού των θερμίδων οδηγεί σε μεγαλύτερη διάρκεια ζωής.
Τι είναι το DHA;
Το DHA (εικοσιδυαεξανοϊκό οξύ) θεωρείται ότι είναι ένα ωμέγα-3 λιπαρό οξύ που υπάρχει ως τα κύρια δομικά συστατικά στον ανθρώπινο εγκέφαλο, τον εγκεφαλικό φλοιό, τον αμφιβληστροειδή του ματιού και του δέρματος. Το DHA θα μπορούσε να ληφθεί από διαφορετικές πηγές που περιλαμβάνουν μητρικό γάλα, ιχθυέλαιο ή λάδι από συγκεκριμένους τύπους φυκιών.
Θα μπορούσε επίσης να συντεθεί από το άλφα-λινολενικό οξύ, το οποίο είναι ένα από τα δύο απαραίτητα λιπαρά οξέα που δεν μπορούν να συντεθούν στον οργανισμό. Αυτός ο μηχανισμός χρησιμοποιείται κυρίως από φυτοφάγα και σαρκοφάγα ζώα που δεν εξαρτώνται από καμία διατροφική πηγή θαλασσινών. Το άλφα-λινολενικό οξύ συντίθεται βασικά στα φυτά και είναι ένα σύντομο ωμέγα-3 λιπαρό οξύ. Τα ζώα που λαμβάνουν λιγότερες ποσότητες θαλασσινών έχουν την ικανότητα να παράγουν DHA μέσω μεταβολικών οδών σε μικρότερες ποσότητες.
Τα ψάρια και άλλοι πολυκύτταροι οργανισμοί αποκτούν DHA μέσω φωτοσυνθετικών μικροφυκών που είναι ετερότροφα και υπάρχουν ως ωκεάνιες διατροφικές πηγές. Η συγκέντρωση του DHA αυξάνεται κατά μήκος των τροφικών αλυσίδων σε αυτά τα οικοσυστήματα. Το Crypthecodinium cohnii και το Schizochytrium είναι διαφορετικοί τύποι μικροφυκών που εμπλέκονται στην εμπορική παραγωγή DHA. Δεδομένου ότι το DHA συντίθεται χρησιμοποιώντας φυτικούς πόρους, είναι 100% χορτοφαγικό.
Εικόνα 02: DHA
Στο πλαίσιο του εγκεφάλου και του αμφιβληστροειδούς του ματιού, το DHA υπάρχει ως το πιο άφθονο ωμέγα-3 λιπαρό οξύ. Το 60 % των συνολικών ακόρεστων λιπαρών οξέων του εγκεφάλου υπάρχουν ως DHA ενώ βρίσκονται στον αμφιβληστροειδή. είναι 40%. Η καλύτερη πηγή DHA για τον άνθρωπο κατά τη βρεφική ηλικία λαμβάνεται από το μητρικό γάλα μέσω του θηλασμού. Το μητρικό γάλα έχει το υψηλότερο ποσοστό DHA σε σύγκριση με οποιαδήποτε άλλη πηγή. Σε μεταγενέστερα στάδια ανάπτυξης του ανθρώπου, το DHA λαμβάνεται μέσω της διατροφής.
Ποια είναι η ομοιότητα μεταξύ DHEA και DHA;
Και οι δύο εμπλέκονται στις διαδικασίες ανάπτυξης του ανθρώπινου σώματος
Ποια είναι η διαφορά μεταξύ DHEA και DHA;
DHEA vs DHA |
|
| Η DHEA είναι μια ενδογενής στεροειδής ορμόνη. | Το DHA είναι ένα ωμέγα-3 λιπαρό οξύ. |
| Σύνθεση | |
| Η DHEA συντίθεται στα επινεφρίδια, τον εγκέφαλο και τις γονάδες και προέρχεται από τη χοληστερόλη. | Το DHA συντίθεται από τροποποιημένο Escherichia coli, άλφα λινολενικό οξύ και μέσω φωτοσυνθετικών μικροφυκών Crypthecodinium cohnii και Schizochytrium. |
| Λειτουργία | |
| Η DHEA λειτουργεί ως πρόδρομος των ανδρικών και γυναικείων ορμονών, συμπεριλαμβανομένης της τεστοστερόνης και των οιστρογόνων. | Το DHA είναι ένα σημαντικό δομικό και λειτουργικό συστατικό του αναπτυσσόμενου εγκεφάλου και σημαντικό για την υγεία της καρδιάς. |
Σύνοψη – DHEA vs DHA
Η DHEA είναι μια ενδογενής στεροειδής ορμόνη. Συντίθεται κυρίως στα επινεφρίδια, στον εγκέφαλο και στις γονάδες. Η DHEA είναι παρούσα ως σημαντικό συστατικό του κεντρικού νευρικού συστήματος που λειτουργεί στην ανάπτυξη και διέγερση των νευρώνων. Το DHA είναι ένα ωμέγα-3 λιπαρό οξύ. Το DHA συντίθεται από τροποποιημένο Escherichia coli, άλφα-λινολενικό οξύ και μέσω φωτοσυνθετικών μικροφυκών Crypthecodinium cohnii και Schizochytrium. Και οι δύο ενώσεις εμπλέκονται στις διαφορετικές ειδικές αναπτυξιακές και ρυθμιστικές διαδικασίες του σώματος. Αυτή είναι η διαφορά μεταξύ DHEA και DHA.
Λήψη της έκδοσης PDF του DHEA vs DHA
Μπορείτε να κατεβάσετε την έκδοση PDF αυτού του άρθρου και να τη χρησιμοποιήσετε για σκοπούς εκτός σύνδεσης σύμφωνα με τη σημείωση παραπομπής. Κάντε λήψη της έκδοσης PDF εδώ Διαφορά μεταξύ DHEA και DHA
