Ύπνωση εναντίον Υπνοθεραπεία
Η ύπνωση και η υπνοθεραπεία είναι κάπως νέοι όροι που χρησιμοποιούνται όλο και περισσότερο στην τρέχουσα ιατρική πρακτική. Ωστόσο, η βασική ιδέα χρησιμοποιήθηκε στους περασμένους αιώνες, αλλά τώρα έχει προστεθεί μια θεραπευτική αξία σε αυτήν. Όπως υποδηλώνουν τα ονόματά τους, η ύπνωση είναι μια κατάσταση του νου, ενώ η υπνοθεραπεία είναι μια θεραπευτική μέθοδος στην οποία χρησιμοποιείται η ύπνωση. Μην συγχέετε αυτούς τους δύο όρους. είναι διαφορετικοί. Αυτό το άρθρο δίνει έμφαση στις διαφορές μεταξύ ύπνωσης και υπνοθεραπείας, κάτι που θα βοηθούσε τους ανθρώπους να κατανοήσουν τι είναι ύπνωση και τι είναι υπνοθεραπεία.
Ύπνωση
Όπως αναφέρθηκε παραπάνω, η ύπνωση είναι μια κατάσταση συνείδησης όπου το μυαλό είναι βαθιά χαλαρό, ανοιχτό και δεκτικό σε νέες προτάσεις. Με αυτή τη βαθιά χαλάρωση, η προσοχή περιορίζεται, έτσι ώστε η συγκέντρωση είναι μεγαλύτερη, κάτι που θα ήταν σκόπιμο να ληφθούν υπόψη οι υποδείξεις του θεραπευτή.
Εδώ, ο νους βρίσκεται σε μια κατάσταση μεταξύ συνείδησης και ύπνου όπου το άτομο θα κάνει ό,τι κάνει σύμφωνα με τη διαίσθηση και όχι με την ευφυΐα. Αυτό που κάνει το άτομο είναι αυτό που του/της λέει η εσωτερική φωνή και το μυαλό συνήθως χάνει τον έλεγχο της συμπεριφοράς του σώματος.
Υπάρχουν πλεονεκτήματα της ύπνωσης. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί απλώς για να βρίσκεστε σε κατάσταση βαθιάς χαλάρωσης, να αισθάνεστε ήρεμοι και ευχάριστοι ή ως θεραπεία για να αλλάξετε τις ανεπιθύμητες συμπεριφορές. Ο υπνωτιστής πείθει τον ασυνείδητο χαλαρωμένο νου με νέες προτάσεις, όπως το να μην καπνίζει κανείς τσιγάρο και το αλκοόλ.
Έχει διαπιστωθεί ότι έχει αρνητικές επιρροές σε μερικούς ανθρώπους καθώς έχουν υποφέρει από συναισθηματικά προβλήματα μετά από το στάδιο της ύπνωσης.
Υπνοθεραπεία
Η Υπνοθεραπεία όπως υποδηλώνει το όνομά της είναι μια μέθοδος θεραπείας με τη χρήση ύπνωσης. Η υπνοθεραπεία έχει χρησιμοποιηθεί για να στείλει μηνύματα στον ασυνείδητο νου για να βρει μια λύση σε ένα συγκεκριμένο πρόβλημα. Είναι μια μορφή ψυχοθεραπείας όπου ο ασθενής και ο υπνοθεραπευτής χρησιμοποιούν ύπνωση, για να ανακαλύψουν τις λανθασμένες πεποιθήσεις στο μυαλό του ασθενούς και να δουλέψουν ξανά πάνω τους, ώστε ο ασθενής να προχωρήσει. Είναι πάντα υπό έλεγχο και ο ασθενής δεν πρέπει να κάνει τίποτα.
Υπάρχουν πολλά πλεονεκτήματα της υπνοθεραπείας. Χρησιμοποιείται για τη θεραπεία ασθενειών καθώς και για τη δημιουργία θετικών στάσεων στο μυαλό του ατόμου. Οι χρήσεις της υπνοθεραπείας περιλαμβάνουν σε σωματικές, συναισθηματικές και ψυχολογικές διαταραχές, για την ανακούφιση του μετεγχειρητικού πόνου και την ελαχιστοποίηση του πόνου στον τοκετό μειώνοντας το στάδιο παράδοσης του τοκετού.
Να θυμάστε ότι η υπνοθεραπεία δεν είναι υποκατάστατο της ιατρικής, αλλά συμπληρωματική της. Έχει χρησιμοποιηθεί ευρέως για τη γενική χαλάρωση, για την αντιμετώπιση του στρες, ιατρικές ή συναισθηματικές ανησυχίες, για την υπομονή ιατρικών διαδικασιών όταν η φαρμακευτική αγωγή αντενδείκνυται και για τη γενική ευεξία.
Ποια είναι η διαφορά μεταξύ Ύπνωσης και Υπνοθεραπείας;
1. Η ύπνωση είναι μια κατάσταση του νου, ενώ η υπνοθεραπεία είναι μια θεραπευτική μέθοδος στην οποία χρησιμοποιείται η ύπνωση.
2. Η ύπνωση περιελάμβανε βαθιά χαλάρωση, περιορισμένη προσοχή και αυξημένη υπαινιγμό, ενώ η υπνοθεραπεία είναι να ανακαλύψει τις λανθασμένες πεποιθήσεις στο μυαλό του ασθενούς και να επεξεργαστεί ξανά αυτές ώστε ο ασθενής να προχωρήσει μπροστά.
3. Η υπνοθεραπεία μπορεί να χρησιμοποιηθεί για θεραπευτικούς σκοπούς, καθώς μπορεί να αλλάξει πολύ τους ανθρώπους.
4. Και τα δύο έχουν πολλά πλεονεκτήματα αλλά και μειονεκτήματα.
