Η βασική διαφορά μεταξύ του φυστικοβούτυρου και της μαρμελάδας είναι τα συστατικά τους. Το φυστικοβούτυρο περιέχει μια πάστα από καβουρδισμένα φιστίκια ενώ η μαρμελάδα παρασκευάζεται βασικά από διάφορα είδη φρούτων.
Το φυστικοβούτυρο και η μαρμελάδα είναι δημοφιλή αλείμματα που χρησιμοποιούνται στα σάντουιτς. Η προσθήκη ενός από αυτά τα δύο στο φρυγανισμένο ή απλό ψωμί ή κράκερ προσθέτει γεύση σε αυτό. Αυτά τα δύο όχι μόνο προσθέτουν στη γεύση του ψωμιού σας, αλλά έχουν και οφέλη για την υγεία.
Τι είναι το φυστικοβούτυρο;
Το φυστικοβούτυρο, όπως υποδηλώνει το όνομά του, παρασκευάζεται από φυστικοβούτυρο. Είναι μια πάστα που φτιάχνεται από πολτοποίηση καβουρδισμένων φιστικιών. Περιέχει επίσης πρόσθετα συστατικά όπως φυτικό έλαιο και μελάσα για να αποκτήσει τη συνοχή και τη γεύση. Το φυστικοβούτυρο είναι πλούσιο σε πρωτεΐνη. Επιπλέον, περιέχει μια καλή ποσότητα ρεσβερατρόλης, ένα αντιοξειδωτικό. Πέρα από αυτό, έχει και άλλα οφέλη για την υγεία, συμπεριλαμβανομένων των βοηθητικών για την υγεία.
Το φυστικοβούτυρο είναι δημοφιλές σε όλο τον κόσμο. Στην πραγματικότητα, οι ΗΠΑ έχουν μια Εθνική Ημέρα Φυστικοβούτυρου. Μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως άλειμμα σε ψωμί, τοστ ή κράκερ. Χρησιμοποιείται επίσης για την παρασκευή σάντουιτς. για παράδειγμα, σάντουιτς με φυστικοβούτυρο και ζελέ.
Τι είναι το Jam;
Η Η μαρμελάδα παρασκευάζεται βασικά είτε από κομμένα σε φέτες είτε από ολόκληρα φρούτα, τα οποία στη συνέχεια βράζονται με νερό και ζάχαρη. Το τελικό προϊόν συνήθως μοιάζει με ζελέ. Τις περισσότερες φορές, οι μαρμελάδες περιέχουν μόνο ένα φρούτο, όχι μείγμα φρούτων. Οι μαρμελάδες συνήθως περιλαμβάνουν σάρκα και χυμό φρούτων.
Μερικές δημοφιλείς μαρμελάδες φρούτων περιλαμβάνουν φράουλα, βατόμουρο, κεράσι, βατόμουρο, ροδάκινο και βερίκοκα. Η μαρμελάδα είναι μια καλή πηγή γρήγορης ενέργειας.
Ποια είναι η διαφορά μεταξύ φυστικοβούτυρου και μαρμελάδας;
Φυστικοβούτυρο εναντίον Μαρμελάδας |
|
| Το φυστικοβούτυρο είναι μια πάστα από αλεσμένα καβουρδισμένα φιστίκια | Η μαρμελάδα είναι ένα γλυκό που παρασκευάζεται με βράσιμο φρούτων και ζάχαρης σε πυκνή σύσταση |
| Κύρια Συστατικά | |
| Το κύριο συστατικό είναι τα φιστίκια | Διάφοροι τύποι φρούτων όπως φράουλα, βερίκοκο, βατόμουρο και ροδάκινο |
| Διαδικασία παραγωγής | |
| Πολτοποιούμε τα καβουρδισμένα φιστίκια, με αποτέλεσμα μια κατάσταση σαν πάστα | Ανακατεύουμε τα φρούτα με νερό και ζάχαρη και βράζουμε για να δημιουργήσουμε ένα άλειμμα σαν ζελέ |
| Θερμίδες | |
| Ένα τρόφιμο με πολλές θερμίδες – 100 γραμμάρια περιέχει 589 θερμίδες | Μια καλή πηγή γρήγορης ενέργειας – 100 γραμμάρια περιέχει 250 θερμίδες |
| Θρεπτικά συστατικά | |
| Μια εξαιρετική πηγή πρωτεΐνης, περιέχει φυλλικό οξύ και διαιτητικές ίνες | Μια καλή πηγή βιταμίνης C αλλά χαμηλή σε άλλη θρεπτική αξία. |
Σύνοψη – Φυστικοβούτυρο εναντίον Μαρμελάδας
Το φυστικοβούτυρο είναι ένα συγκεκριμένο άλειμμα σάντουιτς και έχει ως κύριο συστατικό τα φιστίκια. Ωστόσο, η μαρμελάδα μπορεί να παρασκευαστεί από οποιοδήποτε φρούτο, συμπεριλαμβανομένων, ενδεικτικά, φράουλες, βατόμουρα ή ροδάκινα. Αυτά τα δύο spreads είναι ήδη βασικό σε πολλά σπίτια.
Εικόνα Ευγενική προσφορά:
Pixabay
