Yoga vs Power Yoga
Η Yoga και η Power Yoga πρέπει να κατανοηθούν με διαφορετικές έννοιες και έννοιες. Η γιόγκα βασίζεται στην Ashtanga Yoga που διδάσκει ο σοφός Patanjali, ο συγγραφέας των Αφορισμών της Γιόγκα. Η Ashtanga Yoga περιλαμβάνει τα οκτώ σκέλη της Γιόγκα, δηλαδή, yama, niyama, asana, pranayama, pratyahara, dharana, dhyana και Samadhi.
Από την άλλη πλευρά, η power yoga είναι η λέξη που χρησιμοποιείται για να υποδείξει το σύστημα Yoga που επικρατεί στις δυτικές χώρες ως μια μορφή προγράμματος «διατήρησης της φυσικής κατάστασης». Αυτή είναι η κύρια διαφορά μεταξύ των δύο λέξεων.
Μια άλλη ενδιαφέρουσα διαφορά μεταξύ των δύο λέξεων είναι ότι, ενώ η γιόγκα στοχεύει στον υψηλότερο στόχο της επίτευξης πνευματικής απορρόφησης, η γιόγκα εξουσίας δεν στοχεύει στον στόχο της πνευματικής απορρόφησης για αυτό το θέμα. Στην πραγματικότητα, μπορεί να ειπωθεί ότι η power yoga δεν έχει κλίση προς την πνευματικότητα.
Από την άλλη πλευρά, η παραδοσιακή γιόγκα έχει κλίση προς την πνευματικότητα. Το γεγονός ότι η power yoga δεν τείνει προς την πνευματική επίτευξη είναι γνωστό μέσα από τα διάφορα προγράμματα που προωθούνται από τα διάφορα κέντρα Γιόγκα στη Δύση. Είναι σημαντικό να γνωρίζετε ότι αυτά τα προγράμματα επικεντρώνονται κυρίως στον τρόπο διατήρησης της φόρμας τόσο στο μυαλό όσο και στον έλεγχο του σωματικού βάρους.
Με άλλα λόγια, η power yoga είναι περισσότερο η μείωση του σωματικού βάρους. Στοχεύει στον έλεγχο των επιπέδων χοληστερόλης ή LDL χοληστερόλης στον οργανισμό. Οι τεχνικές διαλογισμού που ακολουθούνται στην Power Yoga στοχεύουν στο να κάνουν το μυαλό ήρεμο και ήσυχο. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο πραγματοποιούνται κατασκηνώσεις power yoga σε λόφους και άλλα θέρετρα. Το λένε θέρετρα γιόγκα.
Από την άλλη πλευρά, ο διαλογισμός ακολουθείται στο παραδοσιακό σύστημα της γιόγκα με στόχο την επίτευξη της τελειότητας στην τέχνη του ελέγχου του νου και της αυτοπραγμάτωσης. Αυτές είναι κυρίως οι διαφορές μεταξύ των δύο λέξεων, δηλαδή, γιόγκα και power yoga.
