Άγχος εναντίον κρίσεων πανικού
Το άγχος και οι κρίσεις πανικού είναι αντίδραση στο στρες ή μια τρομακτική κατάσταση. Ως άγχος ορίζεται η φυσιολογική και ψυχολογική κατάσταση που χαρακτηρίζεται από σωματικά, συναισθηματικά, γνωστικά και συμπεριφορικά στοιχεία. Με απλά λόγια είναι μια αντίδραση ενός ατόμου σε ένα στρεσογόνο γεγονός. Το αίσθημα φόβου, ανησυχίας και ανησυχίας είναι τα βασικά χαρακτηριστικά του άγχους. Το άγχος είναι φυσιολογικό μέχρι κάποιο όριο. Ωστόσο, ταξινομείται ως αγχώδης διαταραχή όταν υπερβαίνει το όριο. Όλοι βιώσαμε άγχος αναμένοντας αγχωτικά γεγονότα. Το άγχος της απόδοσης είναι ένα καλό παράδειγμα για εξήγηση. Πριν από μια παράσταση εξέτασης ή σκηνής, μπορεί να αισθανθείτε κάποια αίσθηση έκκρισης οξέος στο στομάχι, εφίδρωση και ανησυχία, που είναι ένα είδος άγχους. Κατά τη διάρκεια των αγχωτικών συνθηκών, ενεργοποιείται το συμπαθητικό μας σύστημα. Η ορμόνη αδρεναλίνη και νοραδρεναλίνη θα είναι αυξημένες στο αίμα. Η επίδραση της συμπαθητικής διέγερσης θα εκφραστεί ως σωματικά συμπτώματα. Υπερβολικός καρδιακός παλμός, αίσθημα παλμών, αυξημένη αναπνοή, εφίδρωση και διάταση της κόρης είναι μερικά από αυτά τα συμπτώματα.
Οι κρίσεις πανικού είναι ξαφνική έναρξη μιας τρομακτικής εμπειρίας. Σε αντίθεση με το άγχος, μόνο ένα μικρό μέρος των ανθρώπων μπορεί να βιώσει την κρίση πανικού. Με απλά λόγια, η κρίση πανικού είναι μια σοβαρή αντίδραση σε μια τρομακτική κατάσταση. Οι ασθενείς με ψυχολογικές διαταραχές μπορεί να βιώσουν τις κρίσεις πανικού ακόμη και χωρίς μια κατάσταση φόβου. Ο ασθενής μπορεί να αισθάνεται ότι πρόκειται να πεθάνει. Παραπονιούνται για έντονο πόνο στο στήθος ή δυσκολία στην αναπνοή. Η έναρξη και τα παράπονα μπορεί να μιμούνται το έμφραγμα, ωστόσο τα συμπτώματα θα ανακουφιστούν όταν η κρίση πανικού υποχωρήσει.
Σύνοψη
• Τόσο το άγχος όσο και οι κρίσεις πανικού είναι αντίδραση στο στρες / κατάσταση φόβου.
• Το άγχος θα είναι φυσιολογικό εάν είναι στο φυσιολογικό όριο. Όλοι βιώνουμε άγχος στη ζωή μας.
• Η κρίση πανικού είναι σοβαρή σε κατάλληλη μορφή αντίδρασης σε ένα στρες.
• Μόνο ένα μικρό μέρος των ανθρώπων βιώνει την κρίση πανικού.
• Τα αγχολυτικά φάρμακα μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τη θεραπεία της αγχώδους διαταραχής.
