Βασική διαφορά – Αυτοεκτίμηση εναντίον Αυτοπραγμάτωσης
Η αυτοεκτίμηση και η αυτοπραγμάτωση είναι δύο σχετικοί όροι που έχουν κάπως παρόμοια σημασία. Η αυτοεκτίμηση είναι μια αντανάκλαση της αξιολόγησης του ίδιου του ατόμου για την αξία του. Η αυτοπραγμάτωση είναι η συνειδητοποίηση ή η εκπλήρωση των ταλέντων και των δυνατοτήτων κάποιου. Αυτή είναι η βασική διαφορά μεταξύ της αυτοεκτίμησης και της αυτοπραγμάτωσης. Και οι δύο αυτές έννοιες θεωρούνται ως βαθμίδες στην «Ιεραρχία των Ανθρώπινων Αναγκών» του Maslow. Η αυτοπραγμάτωση είναι η τελευταία της βαθμίδα και όλες οι άλλες ανθρώπινες ανάγκες συμπεριλαμβανομένης της εκτίμησης πρέπει να επιτευχθούν, προκειμένου να επιτευχθεί αυτοπραγμάτωση.
Τι είναι η Αυτοεκτίμηση;
Η αυτοεκτίμηση αντανακλά τη συνολική υποκειμενική συναισθηματική αξιολόγηση ενός ατόμου για τη δική του αξία. Είναι μια στάση απέναντι στον εαυτό και περιλαμβάνει πεποιθήσεις και συναισθηματικές καταστάσεις (ντροπή, υπερηφάνεια, απόγνωση κ.λπ.) Η αυτοεκτίμηση μπορεί να περιγραφεί απλώς ως ο τρόπος που σκεφτόμαστε τον εαυτό μας. Στην ψυχολογία, η αυτοεκτίμηση βοηθά να καθοριστεί εάν ένα άτομο αρέσει ή όχι. Αυτό μπορεί να περιγραφεί ως χαμηλή αυτοεκτίμηση και υψηλή αυτοεκτίμηση. Ένα άτομο με υψηλή αυτοεκτίμηση μπορεί να αισθάνεται ότι είναι καλό σε πράγματα και αξίζει τον κόπο, ενώ ένα άτομο με χαμηλή αυτοεκτίμηση μπορεί να αισθάνεται ότι είναι κακό σε πράγματα και άχρηστο. Ένα άτομο με υψηλή αυτοεκτίμηση μπορεί να αισθάνεται υπερηφάνεια και θρίαμβο, ενώ ένα άτομο με χαμηλή αυτοεκτίμηση μπορεί να αισθάνεται απόγνωση και ντροπή. Η χαμηλή αυτοεκτίμηση συνδέεται συχνά με διατροφικές διαταραχές, κατάθλιψη, αυτοτραυματισμό και εκφοβισμό.
Εικόνα 01: Υψηλή αυτοεκτίμηση
Πολλές ψυχολογικές θεωρίες περιλαμβάνουν την έννοια της αυτοεκτίμησης. Ο Abraham Maslow, ένας Αμερικανός ψυχολόγος, συμπεριέλαβε την αυτοεκτίμηση στην «ιεραρχία των ανθρώπινων αναγκών» του, η οποία θα περιγραφεί λεπτομερέστερα στην επόμενη ενότητα. Σύμφωνα με τον Maslow, η πιο υγιής έκφραση αυτοεκτίμησης «είναι αυτή που εκδηλώνεται με το σεβασμό που αξίζουμε για τους άλλους, περισσότερο από τη φήμη, τη φήμη και την κολακεία». Ο Carl Rogers θεώρησε ότι η χαμηλή αυτοεκτίμηση είναι η πηγή των προβλημάτων πολλών ανθρώπων.
Στην ψυχολογία, η αυτοεκτίμηση αξιολογείται σε απογραφές αυτοαναφοράς. Η κλίμακα αυτοεκτίμησης Rosenberg (RSES) είναι το πιο συχνά χρησιμοποιούμενο όργανο για τη μέτρηση της αυτοεκτίμησης κάποιου.
Τι είναι η Αυτοπραγμάτωση;
Η αυτοπραγμάτωση είναι η επιθυμία ενός ατόμου να χρησιμοποιήσει όλες τις ικανότητές του για να πετύχει και να είναι ό,τι μπορεί. Είναι η συνειδητοποίηση ή η εκπλήρωση των ταλέντων και των δυνατοτήτων κάποιου. Η αυτοπραγμάτωση θεωρείται ως ανάγκη ή ώθηση που υπάρχει σε όλους.
Ο όρος αυτοπραγμάτωση εισήχθη αρχικά από τον Kurt Goldstein, αλλά ήρθε στο προσκήνιο με την «Ιεραρχία των Ανθρώπινων Αναγκών» του Maslow. Στη θεωρία του Maslow, η αυτοπραγμάτωση είναι το τελικό επίπεδο ψυχολογικής ανάπτυξης που μπορεί να επιτευχθεί όταν όλες οι βασικές και ψυχικές ανάγκες έχουν εκπληρωθεί. Το περιγράφει ως «Ό,τι μπορεί να είναι ένας άνθρωπος, πρέπει να είναι».
Η Ιεραρχία των Ανθρώπινων Αναγκών του Maslow
Σύμφωνα με την «ιεραρχία των ανθρώπινων αναγκών» που δημιουργήθηκε από τον Abraham Maslow το 1943, οι ανθρώπινες ανάγκες μπορούν να χωριστούν σε πέντε επίπεδα:
- Φυσιολογικές ανάγκες – όπως αναπνοή, τροφή, νερό και ύπνος
- Ασφάλεια – Ανάγκη για ασφάλεια και προστασία, ελευθερία από φόβο
- Αγάπη και ανήκειν – να είσαι μέλος μιας ομάδας, να λαμβάνεις και να δίνεις αγάπη
- Εκτίμηση – Δύο βασικές ανάγκες εκτίμησης: εκτίμηση για τον εαυτό και επιθυμία για φήμη ή σεβασμό από τους άλλους
- Αυτοπραγμάτωση – Πραγματοποίηση προσωπικών δυνατοτήτων, αναζήτηση προσωπικής ανάπτυξης
Εικόνα 02: Η Ιεραρχία των Ανθρώπινων Αναγκών του Maslow
Η αυτοπραγμάτωση είναι το τελευταίο επίπεδο της ιεραρχίας και όλες οι άλλες ανάγκες συμπεριλαμβανομένης της αυτοεκτίμησης πρέπει να εκπληρωθούν για να φτάσετε σε αυτό το τελικό στάδιο.
Ο Maslow επίσης κάποτε κατονόμασε προσωπικότητες που θεωρούσε ότι είχαν φτάσει στο στάδιο της αυτοπραγμάτωσης. Μερικές από αυτές τις προσωπικότητες περιλαμβάνουν τον Αβραάμ Λίνκολν, τον Άλμπερτ Αϊνστάιν, τον Τόμας Τζέφερσον, τον Άλντους Χάξλεϋ και τον Άλντους Χάξλεϋ. Ένα άτομο που έχει επιτύχει αυτοπραγμάτωση εμφανίζει ιδιότητες όπως η ηθική, η δημιουργικότητα, ο αυθορμητισμός, η επίλυση προβλημάτων, η έλλειψη προκατάληψης και η αποδοχή των γεγονότων.
Ποια είναι η διαφορά μεταξύ της αυτοεκτίμησης και της αυτοπραγμάτωσης;
Αυτοεκτίμηση εναντίον Αυτοπραγμάτωσης |
|
| Η αυτοεκτίμηση είναι μια αντανάκλαση της αξιολόγησης ενός ατόμου για την αξία του/της. | Η αυτοπραγμάτωση είναι η συνειδητοποίηση ή η εκπλήρωση των ταλέντων και των δυνατοτήτων κάποιου. |
| Στάδια στην Ιεραρχία των Αναγκών του Maslow | |
| Η εκτίμηση περιλαμβάνεται στο τέταρτο επίπεδο της ιεραρχίας. | Η αυτοπραγμάτωση είναι το τελευταίο επίπεδο της ιεραρχίας. |
| Τάξη αναγκών | |
| Οι βασικές φυσιολογικές ανάγκες, η ασφάλεια και το αίσθημα της αγάπης και του ανήκειν θα πρέπει να επιτευχθούν για να κερδίσουμε εκτίμηση. | Οι βασικές φυσιολογικές ανάγκες, η ασφάλεια, το συναίσθημα της αγάπης και του ανήκειν και η εκτίμηση πρέπει να επιτευχθούν για να αποκτήσετε αυτοπραγμάτωση. |
| Περιεχόμενο | |
| Η αυτοεκτίμηση, η αυτοπεποίθηση, ο σεβασμός των άλλων, ο σεβασμός από τους άλλους, τα επιτεύγματα κ.λπ. περιλαμβάνονται στο επίπεδο εκτίμησης. | Η αυτοπραγμάτωση περιλαμβάνει την ηθική, τη δημιουργικότητα, τον αυθορμητισμό, την επίλυση προβλημάτων, την έλλειψη προκατάληψης και την αποδοχή των γεγονότων. |
Σύνοψη – Αυτοεκτίμηση εναντίον Αυτοπραγμάτωσης
Η αυτοεκτίμηση και η αυτοπραγμάτωση είναι δύο σχετικές έννοιες στην ψυχολογία. Η διαφορά μεταξύ της αυτοεκτίμησης και της αυτοπραγμάτωσης είναι στη βασική τους σημασία. η αυτοεκτίμηση είναι μια αντανάκλαση της αξιολόγησης ενός ατόμου για την αξία του. η αυτοπραγμάτωση είναι η συνειδητοποίηση ή η εκπλήρωση των ταλέντων και των δυνατοτήτων κάποιου.
