Ανησυχία vs Άγχος
Το άγχος και η ανησυχία είναι δύο αρνητικά συναισθήματα που δεν είναι ευπρόσδεκτα σε όλους μας λόγω της εμπειρίας που μας φέρνουν. Είναι φυσιολογικό για ένα άτομο να ανησυχεί για την ευημερία των αγαπημένων του προσώπων, την επιχείρησή του ή τη δουλειά του, τα περιουσιακά του στοιχεία όπως το σπίτι και άλλα τιμαλφή κ.λπ. Μπορείτε επίσης να ανησυχείτε για το αποτέλεσμα ενός αγώνα που περιλαμβάνει την αγαπημένη σας ομάδα στο NFL, το αποτέλεσμα της εξέτασης του παιδιού, την υγεία της συζύγου σας κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης και γενικά για οτιδήποτε βρίσκεται κάτω από τον ήλιο. Το άγχος είναι μια άλλη παρόμοια συναισθηματική κατάσταση που προκύπτει από συνεχή ανησυχία και φόβο και απασχολεί το μυαλό σε ένα μόνο θέμα αντιμετωπίζοντας οτιδήποτε άλλο ως άσχετο. Λόγω των πολλών ομοιοτήτων μεταξύ ανησυχίας και άγχους, πολλοί άνθρωποι δεν μπορούν να κάνουν διάκριση μεταξύ ανησυχίας και άγχους με αποτέλεσμα να μην πηγαίνουν σε γιατρούς για να λάβουν θεραπεία για το άγχος τους. Αυτό το άρθρο θα τονίσει τις διαφορές μεταξύ ανησυχίας και άγχους, τόσο συναισθηματικές όσο και ψυχολογικές καταστάσεις του νου.
Ανησυχία
Όταν το παιδί σας αρρωστήσει, ανησυχείτε για την υγεία του και λαμβάνετε τη συμβουλή του γιατρού ενώ ταυτόχρονα το φροντίζετε. Η ανησυχία είναι ένα συναίσθημα που σας κάνει να κάνετε τα απαραίτητα και ως εκ τούτου λειτουργεί για να φέρει θετικά αποτελέσματα στις περισσότερες περιπτώσεις. Αν ανησυχείτε για τους βαθμούς σας στις εξετάσεις, φυσικά θα αφιερώσετε περισσότερο χρόνο σε σπουδές που θα φροντίσουν για τους βαθμούς. Η ανησυχία για την ασφάλεια και την ευημερία της οικογένειάς σας και άλλα πολύτιμα υπάρχοντά σας σας κάνει να αναζητήσετε ασφάλιση του σπιτιού σας και ασφάλιση ζωής όλων των μελών της οικογένειάς σας.
Μόλις εμφανιστεί το συναίσθημα της ανησυχίας, ένα άτομο σκέφτεται σκεπτόμενος εποικοδομητικά για πιθανές λύσεις στο αντιληπτό πρόβλημα.
Άγχος
Το άγχος είναι ένα σκαλί υψηλότερο από την ανησυχία και θεωρείται ένα εντελώς αρνητικό συναίσθημα, καθώς τα άτομα που υποφέρουν από άγχος το αναφέρουν ως κακή εμπειρία. Οποιοδήποτε θέμα γίνεται αντιληπτό από το μυαλό μας ως ανησυχητικό μπορεί να μας κάνει να συγκεντρωθούμε αποκλειστικά σε αυτό με το μυαλό μας να έχει εμμονή στο θέμα. Αυτό είναι όταν λέγεται ότι έχει εμφανιστεί το άγχος. Το μυαλό γίνεται άκαμπτο και το άτομο τείνει να έχει εξωπραγματικούς και φανταστικούς φόβους και αντιλήψεις. Υπάρχουν φυσιολογικές καθώς και ψυχολογικές αλλαγές σε ένα άτομο που περιλαμβάνουν συσπάσεις των μυών, παλμούς της καρδιάς, άνοδο της αρτηριακής πίεσης, κ.λπ.
Ποια είναι η διαφορά μεταξύ άγχους και ανησυχίας;
• Τόσο η ανησυχία όσο και το άγχος είναι ιππείς που μας φέρνουν δυστυχία, αλλά ενώ είναι πιο εύκολο να ξεσέλας ο καβαλάρης που ονομάζεται ανησυχία, είναι πολύ πιο δύσκολο να ξεσέλας το άγχος που προκαλεί πολλές φυσιολογικές και ψυχολογικές αλλαγές στο άτομο
• Η ανησυχία είναι η φυσική αντίδραση του μυαλού σε γεγονότα και καταστάσεις και ειδοποιεί το μυαλό να σκεφτεί πιθανές λύσεις στα προβλήματα. Ως εκ τούτου, φέρνει θετικά αποτελέσματα για τους ανθρώπους
• Ωστόσο, η συνεχής ανησυχία χωρίς προφανή λόγο τίθεται στο Σύνδρομο Γενικευμένου Άγχους (GAD). Οι ασθενείς με ΓΑΔ έχουν σωματικά συμπτώματα όπως ταχυκαρδία, υψηλότερη αρτηριακή πίεση, συσπάσεις των μυών κ.λπ. για τα οποία μπορεί να τους χορηγηθεί ηρεμιστικό. Εμφανίζουν επίσης συμπτώματα ευερεθιστότητας και νευρικότητας, ενώ η φυσιολογική ανησυχία δεν φέρνει τέτοια ψυχολογικά συμπτώματα.
