Απογοήτευση εναντίον κατάθλιψης
Η διάκριση της διαφοράς μεταξύ απογοήτευσης και κατάθλιψης μπορεί να είναι κάπως συγκεχυμένη, καθώς αυτά τα δύο συναισθήματα έχουν κάποια σχέση. Θυμηθείτε ότι πρέπει να κατανοήσουμε την απογοήτευση και την κατάθλιψη ως δύο διαφορετικούς όρους μεταξύ των οποίων μπορούμε να παρατηρήσουμε ορισμένους δεσμούς. Ως άνθρωποι, όλοι βιώνουμε απογοήτευση και κάποιο επίπεδο κατάθλιψης στη ζωή. Η απογοήτευση μπορεί να οριστεί ως ένα συναίσθημα που βιώνουν οι άνθρωποι, όταν δεν μπορούν να επιτύχουν τους στόχους τους. Η κατάθλιψη, από την άλλη πλευρά, πρέπει να γίνει κατανοητή ως μια ψυχολογική κατάσταση όπου ένα άτομο δεν αισθάνεται κανένα ενδιαφέρον για οποιαδήποτε δραστηριότητα και αισθάνεται αβοήθητο. Ένα άτομο μπορεί να νιώσει αυτή την κατάσταση αδυναμίας, όταν δεν μπορεί να πετύχει τους στόχους του. Αυτό υπογραμμίζει ότι η απογοήτευση μπορεί να οδηγήσει σε κατάθλιψη. Αυτό το άρθρο επιχειρεί να επισημάνει τη διαφορά μεταξύ των δύο όρων.
Τι είναι η απογοήτευση;
Η απογοήτευση μπορεί να γίνει κατανοητή ως ένα συναίσθημα που νιώθει ένα άτομο όταν ένας στόχος δεν μπορεί να επιτευχθεί ή να εκπληρωθεί. Αυτή είναι μια πολύ φυσιολογική κατάσταση που όλοι μας βιώνουμε σε καθημερινή βάση όταν δεν μπορούμε να ολοκληρώσουμε μια εργασία λόγω κάποιου εμποδίου που μας εμποδίζει. Αυτό το εμπόδιο μπορεί να είναι ένα εσωτερικό εμπόδιο ή αλλιώς ένα εξωτερικό εμπόδιο. Για παράδειγμα, φανταστείτε ένα άτομο που θέλει να συνεχίσει τις ανώτερες σπουδές του, αλλά δεν μπορεί γιατί αντιμετωπίζει οικονομικά προβλήματα και πρέπει να βρει δουλειά. Το άτομο αισθάνεται απογοήτευση επειδή ο στόχος του εμποδίζεται από άλλη υποχρεωτική διάταξη. Αυτό είναι ένα παράδειγμα για μια περίπτωση απογοήτευσης στη ζωή μας. Όπως αναφέρθηκε παραπάνω, οι αιτίες της απογοήτευσης μπορεί να είναι είτε εσωτερικές είτε εξωτερικές. Εάν είναι εσωτερικό, οφείλεται σε μια σύγκρουση μέσα στο άτομο που οδηγεί σε απογοητευτικά συναισθήματα. Αλλά, εάν οφείλεται σε εξωτερική αιτία, όπως άτομα, περιβάλλον εργασίας κ.λπ., αυτό μπορεί να αναγνωριστεί ως εξωτερική αιτία. Τα ανθρώπινα όντα έχουν την ικανότητα να διοχετεύουν την απογοήτευσή τους προς έναν συγκεκριμένο στόχο και να διατηρούν τη ζωή τους με υγιή και ευτυχισμένο τρόπο. Ωστόσο, εάν ένα άτομο είναι πολύ απογοητευμένο επειδή δεν μπορεί να επιτύχει έναν συγκεκριμένο στόχο, υπάρχει πιθανότητα να είναι θυμωμένος, δυστυχισμένος, απογοητευμένος και ακόμη και σε κατάθλιψη. Εδώ μπαίνει στο παιχνίδι η έννοια της κατάθλιψης.
Τι είναι η κατάθλιψη;
Σε αντίθεση με την απογοήτευση, η κατάθλιψη δεν είναι ένα κοινό συναίσθημα που βιώνουμε όλοι, αν και όλοι μπορεί να πάθουμε κατάθλιψη κάποια στιγμή στη ζωή μας. Η κατάθλιψη προκαλείται για διάφορους λόγους. Η απογοήτευση μπορεί να θεωρηθεί ως μια τέτοια πιθανότητα. Άτομα όλων των ηλικιών μπορεί να έχουν κατάθλιψη, από μικρό παιδί έως ηλικιωμένο άτομο. Η κατάθλιψη μπορεί να επηρεάσει την καθημερινή ρουτίνα ενός ατόμου. Επηρεάζει την προοπτική για τη ζωή, την προοπτική για τον εαυτό και επίσης αλλάζει τον τρόπο που βλέπουμε τον κόσμο. Σε αντίθεση με την απογοήτευση, η κατάθλιψη θεωρείται ως μια ψυχολογική διαταραχή, η οποία πρέπει να αντιμετωπιστεί με τη χρήση θεραπείας και φαρμακευτικής αγωγής. Ένα άτομο που έχει κατάθλιψη έχει λίγη ενέργεια, νιώθει ηττημένος, αβοήθητος, άχρηστος και κουρασμένος. Ένα τέτοιο άτομο μπορεί επίσης να υποφέρει από αϋπνία και να αποσπαστεί από όλες τις δραστηριότητες. Μπορεί επίσης να έχει σκέψεις αυτοκτονίας.
Ποια είναι η διαφορά μεταξύ απογοήτευσης και κατάθλιψης;
• Η απογοήτευση είναι ένα συναίσθημα που βιώνουν οι άνθρωποι, όταν δεν μπορούν να επιτύχουν τους στόχους τους.
• Η κατάθλιψη είναι μια ψυχολογική κατάσταση κατά την οποία ένα άτομο δεν αισθάνεται ενδιαφέρον για οποιαδήποτε δραστηριότητα και αισθάνεται αβοήθητο.
• Ένα υπερβολικό επίπεδο απογοήτευσης μπορεί να προκαλέσει κατάθλιψη.
• Σε αντίθεση με την απογοήτευση, καθώς η κατάθλιψη είναι μια ψυχολογική διαταραχή, πρέπει να αντιμετωπιστεί με θεραπεία και φαρμακευτική αγωγή.
• Ένα απογοητευμένο άτομο μπορεί να δείξει συναισθήματα όπως θυμό, δυστυχία, απογοήτευση, ακόμη και κατάθλιψη, ενώ ένα άτομο με κατάθλιψη μπορεί να αισθάνεται ηττημένο, αβοήθητο, άχρηστο και κουρασμένο.
