Η βασική διαφορά μεταξύ της L κιτρουλίνης και της μηλικής κιτρουλίνης είναι ότι η L κιτρουλίνη είναι ένα μη απαραίτητο αμινοξύ, ενώ η μηλική κιτρουλίνη είναι ένα παράγωγο της κιτρουλίνης που σχηματίζεται από το συνδυασμό κιτρουλίνης και μηλικού οξέος.
L κιτρουλίνη και μηλική κιτρουλίνη έρχονται με τη μορφή συμπληρωμάτων. Μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε αυτές τις ουσίες για τη θεραπεία ορισμένων ήπιων έως μέτριων διαταραχών.
Τι είναι η L Citrulline
Η L κιτρουλίνη είναι ένα μη απαραίτητο αμινοξύ που έχει τον χημικό τύπο C6H13N3O3. Είναι το L ισομερές της κιτρουλίνης. Τα νεφρά μπορούν να μετατρέψουν την L κιτρουλίνη σε L αργινίνη (άλλο αμινοξύ) και σε μονοξείδιο του αζώτου, που είναι σημαντικές ενώσεις για την καρδιά και τα αιμοφόρα αγγεία μας. Επιπλέον, αυτά τα προϊόντα μετατροπής μπορούν να ενισχύσουν το ανοσοποιητικό μας σύστημα.
Οι άνθρωποι λαμβάνουν L κιτρουλίνη ως φάρμακο κυρίως λόγω της ικανότητάς της να ενισχύει την παραγωγή μονοξειδίου του αζώτου στο σώμα μας. Το μονοξείδιο του αζώτου μπορεί να προκαλέσει χαλάρωση των αρτηριών μας και να τις κάνει να λειτουργούν καλύτερα. Αυτό, με τη σειρά του, βελτιώνει τη ροή του αίματος σε όλο το σώμα μας και βοηθά στην πρόληψη ορισμένων ασθενειών.
Επιπλέον, εάν λάβουμε L κιτρουλίνη ως συμπλήρωμα, μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της αρτηριακής πίεσης σε ασθενείς με υψηλή αρτηριακή πίεση. Αυτό είναι σημαντικό για την πρόληψη καρδιακών παθήσεων. Επιπλέον, τα συμπληρώματα που περιέχουν L κιτρουλίνη μπορούν να απαλύνουν τα συμπτώματα της ήπιας ή μέτριας στυτικής δυσλειτουργίας και φαίνεται να είναι μια ασφαλής επιλογή.
Υπάρχουν μερικές φυσικές πηγές L κιτρουλίνης, όπως το καρπούζι. Σε εμπορική κλίμακα, μπορούμε να το βρούμε σε συμπληρώματα, και διατίθενται ως σκόνη. Η δόση της L κιτρουλίνης που πρέπει να λάβουμε εξαρτάται από την ασθένεια για την οποία παίρνουμε το συμπλήρωμα. Ωστόσο, μπορεί να μην λειτουργεί αποτελεσματικά εάν λαμβάνουμε νιτρικά άλατα για καρδιακές παθήσεις και φάρμακα για τη στυτική δυσλειτουργία όπως το Cialis, το Viagra κ.λπ.
Τι είναι η μηλική κιτρουλίνη;
Η μηλική κιτρουλίνη είναι ένα παράγωγο του αμινοξέος κιτρουλίνης. Αυτή η ένωση σχηματίζεται όταν η κιτρουλίνη συνδέεται χημικά με ένα μηλικό ανιόν. Το μηλικό ανιόν είναι η συζευγμένη βάση του μηλικού οξέος. Επομένως. Η μηλική κιτρουλίνη είναι ένα οργανικό άλας μηλικού οξέος. Το μηλικό οξύ είναι ένα ενδιάμεσο στον κύκλο του κιτρικού οξέος. Ωστόσο, δεν υπάρχουν επαρκή δεδομένα και ερευνητικές μελέτες για τη σύγκριση της L κιτρουλίνης με τη μηλική κιτρουλίνη.
Όταν εξετάζουμε τα συμπληρώματα που συνοδεύουν τη μηλική κιτρουλίνη, πρέπει να έχουμε κατά νου ότι 1 γραμμάριο κιτρουλίνης είναι ποσοτικά ίσο με 1,76 γραμμάρια μηλικής κιτρουλίνης.
Ποια είναι η διαφορά μεταξύ L Citrulline και Citrulline Malate;
L κιτρουλίνη και μηλική κιτρουλίνη έρχονται με τη μορφή συμπληρωμάτων. Μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε αυτές τις ουσίες για τη θεραπεία ορισμένων ήπιων έως μέτριων διαταραχών, επίσης. Η βασική διαφορά μεταξύ της L κιτρουλίνης και της μηλικής κιτρουλίνης είναι ότι η L κιτρουλίνη είναι ένα μη απαραίτητο αμινοξύ, ενώ η μηλική κιτρουλίνη είναι ένα παράγωγο της κιτρουλίνης που σχηματίζεται από το συνδυασμό κιτρουλίνης και μηλικού οξέος. Η L κιτρουλίνη έχει την ικανότητα να ενισχύει την παραγωγή μονοξειδίου του αζώτου στο σώμα μας, η οποία μπορεί να προκαλέσει τη χαλάρωση των αρτηριών μας και να τις κάνει να λειτουργούν καλύτερα, ενώ η μηλική κιτρουλίνη είναι σημαντική για την προώθηση της αγγειοδιαστολής, της διεύρυνσης των αιμοφόρων αγγείων κ.λπ.
Ακολουθεί μια περίληψη της διαφοράς μεταξύ L κιτρουλίνης και μηλικής κιτρουλίνης σε μορφή πίνακα.
Σύνοψη – L κιτρουλίνη εναντίον μηλικής κιτρουλίνης
L κιτρουλίνη και μηλική κιτρουλίνη έρχονται με τη μορφή συμπληρωμάτων. Μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε αυτές τις ουσίες για τη θεραπεία και ορισμένων ήπιων έως μέτριων διαταραχών. Η βασική διαφορά μεταξύ της L κιτρουλίνης και της μηλικής κιτρουλίνης είναι ότι η L κιτρουλίνη είναι ένα μη απαραίτητο αμινοξύ, ενώ η μηλική κιτρουλίνη είναι ένα παράγωγο της κιτρουλίνης που σχηματίζεται από το συνδυασμό κιτρουλίνης και μηλικού οξέος.
