Προσοχή vs Συγκέντρωση
Η προσοχή και η συγκέντρωση είναι δύο πολύ σημαντικές γνωστικές ικανότητες που χαρακτηρίζουν τον άνθρωπο. Το μεγαλύτερο μέρος της ανθρώπινης συμπεριφοράς και δράσης είναι αποτέλεσμα όσων έχουμε μάθει, καθώς δεν υπάρχουν πολλά εκτός από τον ύπνο και την αναπνοή που κάνει ένας άνθρωπος χωρίς να μάθει. Η ανθρώπινη μάθηση είναι αποτέλεσμα της προσοχής σε αυτά που διδάσκονται καθώς και της χρήσης των αισθήσεών μας. Πρέπει να εστιάσουμε την προσοχή μας σε κάτι για να μάθουμε γι' αυτό. Αυτό μοιάζει πολύ με την εστίαση του προβολέα ενός φακού στο σκοτάδι για να κατανοήσετε το περιβάλλον. Υπάρχει μια άλλη λέξη ή ικανότητα που χαρακτηρίζεται ως συγκέντρωση που προκαλεί σύγχυση σε πολλούς καθώς μοιάζει πολύ στην έννοια με την προσοχή. Αυτό το άρθρο επιχειρεί να κάνει την κατάσταση λιγότερο μπερδεμένη, επισημαίνοντας τις λεπτές διαφορές μεταξύ προσοχής και συγκέντρωσης.
Προσοχή
Είναι συνηθισμένο ρεφρέν των δασκάλων της τάξης ότι οι μαθητές δεν είναι προσεκτικοί στις τάξεις τους. Αυτό που εννοούν να πουν είναι ότι οι μαθητές δεν εστιάζουν σε αυτό που προσπαθούν να τους διδάξουν και αφήνουν το μυαλό τους να περιπλανιέται όλη την ώρα. Είναι γεγονός ότι η προσοχή είναι φευγαλέα και μετατοπίζεται από το ένα πράγμα στο άλλο πολύ συχνά. Εάν βρισκόμαστε σε ένα δωμάτιο που έχει θόρυβο, δυσκολευόμαστε να καταλάβουμε τι μας λέει ένα άτομο. Ωστόσο, όταν εστιάζουμε και γινόμαστε επιλεκτικοί στην αντίληψή μας, διαπιστώνουμε ότι γίνεται πιο εύκολο να πιάσουμε τη φωνή του ατόμου που μας μιλάει. Αυτό απαιτεί εστίαση σε έναν ήχο και αγνοώντας όλους τους άλλους ήχους ως άχρηστους. Όταν οι μαθητές κρατούν σημειώσεις και επίσης ακούν αυτό που διδάσκουν οι δάσκαλοί τους, εστιάζουν την προσοχή τους ταυτόχρονα σε δύο δραστηριότητες καθώς ακούνε και μετά αρχίζουν να γράφουν αφού καταλάβουν τη διάλεξη. Στην καθημερινή ζωή, υπάρχουν πολλά παραδείγματα καταστάσεων όπου πρέπει να δίνουμε προσοχή σε πολλές δραστηριότητες και αυτό απαιτεί εναλλαγή από τη μια δραστηριότητα στην άλλη.
Η προσοχή είναι ένα αντικείμενο έρευνας στην εκπαίδευση, τις κοινωνικές επιστήμες, ακόμη και τον ιατρικό κόσμο, καθώς η κακή προσοχή και η έλλειψη προσοχής είναι δύο σημαντικά προβλήματα που ταλαιπωρούν πολλά άτομα. Υπάρχουν επίσης περιπτώσεις τραυματικού εγκεφαλικού τραυματισμού που οδηγεί σε κακές ικανότητες προσοχής.
Συγκέντρωση
Εάν έχετε σπουδάσει χημεία, η συγκέντρωση ορίζεται ως η ιδιότητα ενός μείγματος όπου η ποσότητα του συστατικού εκφράζεται ως ποσοστό του συνολικού όγκου του μείγματος. Υψηλότερη συγκέντρωση σημαίνει μεγαλύτερη ποσότητα του συστατικού ενώ χαμηλή συγκέντρωση σημαίνει μικρότερη ποσότητα του ίδιου συστατικού στο μείγμα. Στις κοινωνικές επιστήμες, ωστόσο, η συγκέντρωση αναφέρεται ως η ικανότητα να δίνουμε επιλεκτική προσοχή σε κάτι ενώ αγνοούμε άλλα πράγματα. Ο έλεγχος της προσοχής είναι η ικανότητα που ονομάζουμε συγκέντρωση. Δεν μπορούμε να συγκεντρωθούμε σε ένα αντικείμενο ή μια δραστηριότητα εκτός και αν του δώσουμε επιλεκτική προσοχή.
Ποια είναι η διαφορά μεταξύ Προσοχής και Συγκέντρωσης;
• Η προσοχή είναι μια δραστηριότητα ενεργοποίησης και απενεργοποίησης και μπορούμε να επιλέξουμε να δώσουμε προσοχή σε κάτι ή όχι. Από την άλλη πλευρά, η συγκέντρωση έχει επίπεδα ή βαθμούς αν και είναι δύσκολο να μετρηθούν αυτά τα επίπεδα.
• Το να δίνεις προσοχή σε κάτι ή δραστηριότητα είναι σαν να εστιάζεις τα φώτα της δημοσιότητας σε έναν πυρσό στο σκοτάδι. Μπορεί κανείς να δώσει προσοχή σε πολλές δραστηριότητες ανά πάσα στιγμή.
• Όταν κάποιος επικεντρώνεται σκληρά σε μια δραστηριότητα, αγνοεί το περιβάλλον του ως παίκτης σε μια αθλητική δραστηριότητα ή ως μουσικός που προσπαθεί να φτιάξει μια νέα μελωδία ή μελωδία.
• Η διαδικασία της προσοχής για οποιοδήποτε χρονικό διάστημα σε μια δραστηριότητα ή αντικείμενο αναφέρεται ως συγκέντρωση.
• Η συγκέντρωση είναι μια ικανότητα που μπορεί να βελτιωθεί με εξάσκηση.
