Συγχώρεση vs Λήθη
Η συγχώρεση και η λήθη μπορεί να φαίνονται αρκετά παρόμοια στους περισσότερους από εμάς, αλλά υπάρχει μεγάλη διαφορά μεταξύ τους. Στη συμφιλίωση, χρησιμοποιούμε τους όρους ξεχνώ και συγχωρώ. Το να συγχωρούμε είναι να μαθαίνουμε να σταματάμε να είμαστε θυμωμένοι και να τρέφουμε αγανάκτηση απέναντι σε κάποιον που μας αδίκησε. Η λήθη, από την άλλη, είναι όταν αποφασίζουμε να καταστείλουμε αυτό που συνέβη και να προχωρήσουμε. Αυτό υπογραμμίζει ότι η συγχώρεση είναι η καλύτερη επιλογή σε σύγκριση με τη λήθη, καθώς επιτρέπει στο άτομο να θεραπεύσει πλήρως. Μέσα από αυτό το άρθρο ας κατανοήσουμε τη διαδικασία της συγχώρεσης και της λήθης και ας εξετάσουμε τις αντιθέσεις μεταξύ των δύο λέξεων.
Τι σημαίνει Συγχώρεση;
Η συγχώρεση μπορεί να οριστεί ως η διακοπή του αισθήματος του θυμού και της δυσαρέσκειας προς τον άλλον. Αυτό δεν είναι εύκολο να γίνει. Σε αντίθεση με την περίπτωση της λήθης, όπου απλά καταπιέζεσαι και προχωράς, η συγχώρεση απαιτεί αντιμετώπιση της κατάστασης. Το άτομο πρέπει να μάθει να αποδέχεται το γεγονός και να μπορεί να βρει γαλήνη μέσα του. Αυτό συνήθως δεν συμβαίνει από τη μια μέρα στην άλλη καθώς απαιτεί χρόνο και υπομονή. Όμως, επιτρέπει στο άτομο να ξαναρχίσει τη σχέση χωρίς να τη διακόψει. Για παράδειγμα, φανταστείτε την περίπτωση δύο φίλων. Αυτός που αδικήθηκε από τον άλλον θα μάθει τελικά να συγχωρεί τον φίλο. Αυτό μπορεί να γίνει μιλώντας για το θέμα με τον άλλον, ώστε να επιτρέψει να εκτονώσει τα συναισθήματά του. Διαφορετικά άτομα χρησιμοποιούν διαφορετικές στρατηγικές για να αντιμετωπίσουν τέτοιες καταστάσεις. Η συγχώρεση μπορεί να ερμηνευθεί ως μια θεραπευτική διαδικασία καθώς επιτρέπει στο άτομο να κατανοήσει τα συναισθήματά του και να τα αντιμετωπίσει. Αυτός είναι ένας υγιής τρόπος επανέναρξης σχέσεων.
Συγχώρεση είναι να σταματήσεις το συναίσθημα του θυμού και της δυσαρέσκειας προς έναν άλλον
Τι σημαίνει Ξεχνάς;
Η λήθη, από την άλλη πλευρά, αναφέρεται στην αποτυχία να θυμάστε. Αλλά, όταν κάνουμε μια σύγκριση με τη λέξη «συγχωρώ», αυτό είναι μια σκόπιμη προσπάθεια που γίνεται από το άτομο. Φανταστείτε έναν μαθητή, που ξεχνά ένα μέρος ενός μαθήματος, αυτό δεν είναι μια σκόπιμη προσπάθεια να ξεχάσει. Όμως, σε αυτή την περίπτωση, το άτομο κάνει πρόθυμα μια προσπάθεια να ξεχάσει κάτι, ώστε να προχωρήσει. Υπό αυτή την έννοια, είναι μια απλή καταστολή ενός γεγονότος. Για παράδειγμα, φανταστείτε ένα ζευγάρι που περνάει μια δύσκολη περίοδο όπου η εμπιστοσύνη μεταξύ των δύο πλευρών κλονίζεται. Το άτομο που αδικήθηκε νιώθει προδομένο και πληγωμένο. Όμως, για χάρη της σχέσης, αποφασίζει να ξεχάσει και να ξεκινήσει από την αρχή. Το άτομο δεν συγχωρεί τον άλλον, αλλά απλώς ξεχνά το περιστατικό. Το μειονέκτημα αυτής της διαδικασίας είναι ότι, εάν συμβεί ένα παρόμοιο συμβάν, όλα τα καταπιεσμένα συναισθήματα θυμού, προδοσίας και πληγής αναδύονται, κάνοντας το άτομο να βιώσει μια συναισθηματική αναταραχή.
Η λήθη είναι να καταπιέζεις το λάθος που έγινε, για χάρη μιας σχέσης
Ποια είναι η διαφορά μεταξύ Συγχώρεσης και Λήθης;
• Η συγχώρεση είναι να μαθαίνουμε να σταματάμε να είμαστε θυμωμένοι και να τρέφουμε αγανάκτηση απέναντι σε κάποιον που μας αδίκησε, ενώ η λήθη είναι όταν αποφασίζουμε να καταστείλουμε αυτό που συνέβη και να προχωρήσουμε.
• Η συγχώρεση είναι ένας υγιής τρόπος αντιμετώπισης προβλημάτων, σε αντίθεση με το να ξεχνάς.
• Η συγχώρεση είναι η διαδικασία της θεραπείας ενώ η λήθη είναι μια διαδικασία καταστολής των συναισθημάτων κάποιου.
