Βασική διαφορά – Έμπνευση εναντίον Λήξης
Η αναπνοή είναι η διαδικασία κίνησης του αέρα μέσα και έξω από τους πνεύμονες προκειμένου να διευκολυνθεί η ανταλλαγή αερίων μέσα στο εσωτερικό περιβάλλον. Είναι επίσης γνωστό ως αναπνοή ή αερισμός. Η επιστημονική βάση της αναπνοής είναι η δραστηριότητα της εισαγωγής οξυγόνου (O2) και της έκπλυσης του διοξειδίου του άνθρακα (CO2) από τους πνεύμονες. Όλα τα αερόβια πλάσματα χρειάζονται οξυγόνο για την κυτταρική αναπνοή. Οι δύο πνεύμονες είναι τα κύρια σημαντικά όργανα του αναπνευστικού συστήματος. Τα άλλα σημαντικά συστατικά του αναπνευστικού συστήματος είναι η τραχεία (που ονομάζεται τραχεία) η οποία περαιτέρω διακλαδίζεται σε βρόγχους και βρογχιόλια. Η διαδικασία της αναπνοής χωρίζεται σε δύο διακριτές φάσεις που ορίζονται ως εισπνοή (εισπνοή) και εκπνοή (εκπνοή). Κατά τη διαδικασία εισπνοής, το διάφραγμα συστέλλεται και έλκεται προς τα κάτω, ενώ οι μύες μεταξύ των πλευρών συστέλλονται και έλκονται προς τα πάνω. Αυτή η δραστηριότητα αυξάνει το μέγεθος της θωρακικής κοιλότητας και μειώνει την πίεσή της. Ως αποτέλεσμα, ο αέρας εισέρχεται στους πνεύμονες και τους γεμίζει αμέσως. Κατά τη διαδικασία εκπνοής, το διάφραγμα χαλαρώνει και ο όγκος της θωρακικής κοιλότητας μειώνεται σταδιακά. Η πίεση μέσα σε αυτό αυξάνεται ενώ οι πνεύμονες συστέλλονται και αναγκάζουν τον αέρα να βγει έξω. Ο ρυθμός αναπνοής ή ο ρυθμός αναπνοής προσδιορίζεται από 12 έως 18 αναπνοές ανά λεπτό. Η βασική διαφορά μεταξύ της εισπνοής και της αναπνοής είναι ότι η εισπνοή είναι μια ενεργή διαδικασία που φέρνει αέρα στους πνεύμονες ενώ η εκπνοή είναι μια παθητική διαδικασία που αποκλείει τον αέρα από τους πνεύμονες.
Τι είναι Έμπνευση;
Το διάφραγμα είναι η κύρια δομή (μυς) της αναπνοής. Είναι μια μυώδης μεμβρανώδης δομή σε σχήμα θόλου. Το διάφραγμα διαχωρίζει το θωρακικό (στήθος) από τις κοιλιακές κοιλότητες στα θηλαστικά. Οι μύες του διαφράγματος προέρχονται από το κάτω μέρος του στέρνου (οστό του μαστού). Οι κάτω έξι πλευρές και οι οσφυϊκοί (οσφυϊκοί) σπόνδυλοι της σπονδυλικής στήλης συνδέονται με έναν κεντρικό μεμβρανώδη τένοντα. Με τη συστολή του διαφράγματος, αυξάνει το εσωτερικό ύψος της θωρακικής κοιλότητας. Έτσι, μειώνει την εσωτερική του πίεση. Ο κλωβός των πλευρών κινείται προς τα πάνω και προς τα έξω και το διάφραγμα ισοπεδώνεται για να αυξήσει τον εσωτερικό χώρο. Αυτή η διαδικασία προκαλεί την είσοδο του εξωτερικού αέρα στους πνεύμονες. Ως εκ τούτου, είναι γνωστό ως έμπνευση.
Εικόνα 01: Έμπνευση και Λήξη
Υπολογίζεται κανονικά ότι ο αέρας που αναπνέει περιέχει 21% οξυγόνο (O2) και 0.04% του CO2. Καθώς κάνουμε ασκήσεις, η ποσότητα του οξυγόνου που απαιτείται, αυξάνεται. Αυτό αυξάνει την πρόσληψη οξυγόνου και δημιουργεί ταχύτερη αναπνοή. Αυτή η αυξημένη πρόσληψη οξυγόνου είναι γνωστή ως VO2 Αυτό ονομάζεται "η ποσότητα οξυγόνου που χρησιμοποιεί το σώμα μας ανά λεπτό". Αυτό μπορεί να χρησιμοποιηθεί ως μέτρηση για τον προσδιορισμό του επιπέδου της φυσικής μας κατάστασης. Το μέγιστο VO2 ονομάζεται VO2 μέγ. Υποτίθεται ότι υψηλότερο είναι το VO2 μέγιστο, τόσο υψηλότερο είναι το επίπεδο φυσικής μας κατάστασης. Στην έμπνευση, είναι εξαιρετικά σημαντικό να γνωρίζετε τις ορολογίες εισπνευστική ικανότητα και εισπνευστικό δεσμευμένο όγκο. Η «εισπνευστική ικανότητα» ορίζεται ως η μέγιστη ποσότητα που μπορεί να εισπνεύσει (μετά από μια κανονική εκπνοή). Από την άλλη πλευρά, ο όρος «εισπνευστικός δεσμευμένος όγκος» περιγράφεται ως, μετά την κανονική αναπνοή, αυτός είναι ο επιπλέον όγκος που μπορούμε να εισπνεύσουμε.
Τι είναι Λήξη;
Λήξη είναι η ροή της αναπνοής έξω από έναν οργανισμό. Αυτό είναι επίσης γνωστό ως εκπνοή. Στους ανθρώπους, είναι η διαδικασία κίνησης του αέρα έξω από τους πνεύμονες μέσω των αεραγωγών στο εξωτερικό περιβάλλον κατά τη διαδικασία της αναπνοής. Κατά τη διάρκεια της εκπνοής, οι μεσοπλεύριοι μύες και το διάφραγμα χαλαρώνουν, επομένως επιστρέφουν στην αρχική τους θέση. Αυτό μειώνει τον εσωτερικό χώρο και αυξάνει την εσωτερική πίεση. Μειώνει περαιτέρω το μέγεθος της θωρακικής κοιλότητας. Έτσι, οι πνεύμονες αναγκάζουν τον αέρα έξω.
Εικόνα 02: Πνευμονική εκπνοή και έμπνευση
Κατά τη μέτρηση της πνευμονικής δραστηριότητας, οι όροι «δεσμευμένος όγκος εκπνοής» και «υπολειπόμενος όγκος» είναι εξαιρετικά σημαντικοί. Ο «δεσμευμένος όγκος εκπνοής» ονομάζεται, μετά από μια κανονική εκπνοή. Αυτός είναι ο επιπλέον όγκος που μπορούμε να εκπνεύσουμε. Ο «υπολειπόμενος όγκος» ορίζεται ως η ποσότητα αέρα που μένει έξω στους πνεύμονες αφού εκπνέουμε όσο το δυνατόν περισσότερο. Υπολογίζεται επίσης ότι σε μια κανονική αναπνοή υπάρχει 17% O2 και 4% CO2
Ποιες είναι οι ομοιότητες μεταξύ της έμπνευσης και της λήξης;
- Και οι δύο φάσεις είναι κύρια μέρη της διαδικασίας αναπνοής.
- Και στις δύο περιπτώσεις, το διάφραγμα περιλαμβάνει την πραγματοποίηση δομικών αλλαγών προκειμένου να διευκολυνθεί η εισπνοή και η εκπνοή.
- Το οξυγόνο και το διοξείδιο του άνθρακα υπάρχουν και στις δύο περιπτώσεις σε διαφορετικούς όγκους.
- Και οι δύο φάσεις είναι ζωτικής σημασίας για την ανθρώπινη επιβίωση.
Ποια είναι η διαφορά μεταξύ της έμπνευσης και της λήξης;
Έμπνευση εναντίον Λήξης |
|
| Έμπνευση είναι η πρόσληψη αέρα στους πνεύμονες. | Η εκπνοή είναι η αποβολή του αέρα από τους πνεύμονες. |
| Κατάσταση της διαδικασίας | |
| Η έμπνευση είναι μια ενεργή διαδικασία. | Η λήξη είναι μια παθητική διαδικασία. |
| Μυϊκές αλλαγές | |
| Στην εισπνοή, οι εξωτερικοί μεσοπλεύριοι μύες συστέλλονται και οι εσωτερικοί μεσοπλεύριοι μύες χαλαρώνουν. | Κατά την εκπνοή, οι εξωτερικοί μεσοπλεύριοι μύες χαλαρώνουν και οι εσωτερικοί μεσοπλεύριοι μύες συστέλλονται. |
| Κίνηση με πλευρές | |
| Στην έμπνευση, το θωρακικό κλουβί κινείται προς τα εμπρός και προς τα έξω. | Κατά την εκπνοή, ο κλωβός των πλευρών κινείται προς τα κάτω και προς τα μέσα. |
| Συστολή διαφράγματος | |
| Στην έμπνευση, το διάφραγμα συστέλλεται και ισοπεδώνεται. | Κατά την εκπνοή, το διάφραγμα χαλαρώνει και αποκτά αυθεντικό σχήμα θόλου. |
| Μέγεθος της θωρακικής κοιλότητας | |
| Στην εισπνοή, το μέγεθος της θωρακικής κοιλότητας αυξάνεται. | Κατά την εκπνοή, το μέγεθος της θωρακικής κοιλότητας μειώνεται. |
| Εσωτερική πίεση | |
| Στην εισπνοή, η πίεση αέρα στους πνεύμονες είναι μικρότερη από την ατμοσφαιρική πίεση. | Κατά την εκπνοή, η πίεση του αέρα στους πνεύμονες είναι υψηλότερη από την ατμοσφαιρική. |
Σύνοψη – Έμπνευση εναντίον Λήξης
Η αναπνοή είναι η διαδικασία κίνησης του αέρα μέσα και έξω από τους πνεύμονες προκειμένου να διευκολυνθεί η ανταλλαγή αερίων μέσα στο σώμα. Είναι επίσης γνωστό ως αναπνοή ή αερισμός. Η διαδικασία της αναπνοής γίνεται κυρίως με την εισαγωγή οξυγόνου (O2) και την έκπλυση του διοξειδίου του άνθρακα (CO2) από τους πνεύμονες. Η αναπνοή χωρίζεται σε δύο διακριτές φάσεις. εισπνοή (εισπνοή) και εκπνοή (εκπνοή). Ο αναπνευστικός ρυθμός υποδεικνύει ζωτικά σημεία σοβαρών ασθενειών που σχετίζονται με το αναπνευστικό σύστημα. Η διαφορά μεταξύ εισπνοής και εκπνοής είναι ότι η εισπνοή είναι μια ενεργή διαδικασία όπου φέρνει αέρα στους πνεύμονες ενώ η εκπνοή είναι μια παθητική διαδικασία, η οποία είναι η αποβολή του αέρα έξω από τους πνεύμονες.
Κατεβάστε την έκδοση PDF του Inspiration vs Expiration
Μπορείτε να κατεβάσετε την έκδοση PDF αυτού του άρθρου και να τη χρησιμοποιήσετε για σκοπούς εκτός σύνδεσης σύμφωνα με τη σημείωση παραπομπής. Κάντε λήψη της έκδοσης PDF εδώ Διαφορά μεταξύ έμπνευσης και λήξης
