Η βασική διαφορά μεταξύ της αυτογενούς και της αμοιβαίας αναστολής είναι ότι η αυτογενής αναστολή είναι η ικανότητα ενός μυός να χαλαρώνει όταν βιώνει τέντωμα ή αυξημένη ένταση, ενώ η αμοιβαία αναστολή είναι η χαλάρωση των μυών στη μία πλευρά της άρθρωσης για να προσαρμοστεί η σύσπαση στην άλλη πλευρά αυτής της άρθρωσης.
Οι μύες τεντώνονται και χαλαρώνουν. Προκειμένου να διατηρηθούν οι μυϊκές συσπάσεις, υπάρχουν μηχανικοί υποδοχείς στα μυϊκά κύτταρα που στέλνουν πληροφορίες στο κεντρικό νευρικό μας σύστημα. Η μυϊκή άτρακτος και το τενόντιο όργανο Golgi (GTO) είναι δύο αισθητήρια όργανα του αντανακλαστικού διάτασης. Οι μύες συστέλλονται ως απάντηση στο τέντωμα των μυών. Το GTO αναστέλλει την ενεργοποίηση των μυών προκειμένου να μειώσει την ένταση των μυών και των τενόντων.
Η αυτογενής και η αμοιβαία αναστολή είναι δύο τύποι αντανακλαστικών χαλαρώσεων που προστατεύουν τους μύες από βλάβες και τραυματισμούς. Η χαλάρωση αυτογενούς αναστολής είναι η ικανότητα του μυ να χαλαρώνει ενώ βιώνει αυξημένη ένταση. Γίνεται από τον GTO. Αντίθετα, η χαλάρωση αμοιβαίας αναστολής είναι η χαλάρωση του αντίθετου μυός όταν ο αγωνιστής μυς βιώνει τέντωμα.
Τι είναι η Αυτογενής Αναστολή;
Αυτογενής αναστολή ή αυτογενής αναστολή χαλάρωση είναι η ικανότητα ενός μυός να χαλαρώνει ενώ βιώνει τέντωμα ή αυξημένη ένταση. Εδώ, τόσο το τέντωμα όσο και η χαλάρωση συμβαίνουν στον ίδιο μυ. Λόγω της αυτογενούς αναστολής, λαμβάνει χώρα μείωση της διεγερσιμότητας ενός συσπασμένου ή τεντωμένου μυός. Το GTO μέσα στον ίδιο μυ αισθάνεται την υπερβολική ένταση στον μυ και στέλνει την πληροφορία της διάτασης στο ΚΝΣ. Στη συνέχεια πραγματοποιεί τη χαλάρωση του ίδιου μυός για να προστατεύσει τους μυς και τον τένοντα από τη βλάβη. Ως εκ τούτου, είναι ένας προστατευτικός μηχανισμός για την προστασία του μυός από υπερβολική ένταση και επίσης για την αποφυγή μυϊκής βλάβης.
Εικόνα 01: Αγωνιστικοί και ανταγωνιστικοί μύες
Τι είναι η αμοιβαία αναστολή;
Πριν συζητήσουμε τη χαλάρωση της αμοιβαίας αναστολής, ας δούμε τον αγωνιστή μυ και τον ανταγωνιστή μυ, τους δύο όρους που σχετίζονται με αυτήν την αναστολή. Ο αγωνιστής μυς είναι ένας μυς που προκαλεί μια κίνηση μέσω της δικής του δράσης, ενώ ο ανταγωνιστής μυς είναι ο αντίθετος μυς που χαλαρώνει για να αποτρέψει βλάβες στον αγωνιστή μυ λόγω υπερβολικής έντασης.
Επιστρέφοντας στην αμοιβαία αναστολή, η χαλάρωση της αμοιβαίας αναστολής είναι η χαλάρωση των μυών στη μία πλευρά μιας άρθρωσης για να διευκολυνθεί η σύσπαση στην άλλη πλευρά αυτής της άρθρωσης. Επομένως, περιλαμβάνει τη χαλάρωση του ανταγωνιστή μυός που ακολουθείται από διάταση του αγωνιστή μυός. Με άλλα λόγια, σε αμοιβαία αναστολή, η αυξημένη τάση του αγωνιστή μυός προκαλεί την αντανακλαστική χαλάρωση του ανταγωνιστή ή του αντίθετου μυός.
Παρόμοια με την αυτογενή αναστολή, η αμοιβαία αναστολή προστατεύει επίσης τους μυς από τραυματισμούς. Στην αμοιβαία αναστολή, οι μυϊκές άτρακτοι είναι σημαντικές.
Ποιες είναι οι ομοιότητες μεταξύ της αυτογενούς και της αμοιβαίας αναστολής;
- Η αυτογενής αναστολή και η αμοιβαία αναστολή λαμβάνουν χώρα όταν ορισμένοι μύες αναστέλλονται από τη σύσπαση λόγω της ενεργοποίησης του τενοντιακού οργάνου Golgi (GTO) και των μυϊκών ατράκτων.
- Και οι δύο ενέργειες αποτρέπουν τις μυϊκές βλάβες.
Ποια είναι η διαφορά μεταξύ αυτογενούς και αμοιβαίας αναστολής;
Αυτογενής αναστολή χαλάρωση είναι η ικανότητα ενός μυός να παραμένει χαλαρός ενώ βιώνει τέντωμα. Από την άλλη πλευρά, η χαλάρωση αμοιβαίας αναστολής είναι η χαλάρωση του αντίθετου μυός όταν ο αγωνιστής μυς βιώνει τέντωμα. Έτσι, αυτή είναι η βασική διαφορά μεταξύ της αυτογενούς και της αμοιβαίας αναστολής. Η αυτογενής αναστολή λαμβάνει χώρα στον ίδιο μυ ενώ η αμοιβαία αναστολή στον αντίθετο μυ. Η αυτογενής αναστολή αναγνωρίζεται κυρίως από το GTO, ενώ η αμοιβαία αναστολή αναγνωρίζεται κυρίως από τις μυϊκές ατράκτους. Έτσι, αυτή είναι επίσης μια σημαντική διαφορά μεταξύ της αυτογενούς και της αμοιβαίας αναστολής.
Επιπλέον, μια άλλη σημαντική διαφορά μεταξύ της αυτογενούς και της αμοιβαίας αναστολής είναι ότι η αυτογενής αναστολή είναι κυρίως υπεύθυνη για την πρόληψη της υπερβολικής έντασης των μυών και των τενόντων, ενώ η αμοιβαία αναστολή προστατεύει κυρίως τους μυς από τραυματισμούς.
Σύνοψη – Αυτογενής έναντι αμοιβαίας αναστολής
Η αυτογενής και η αμοιβαία αναστολή είναι δύο τύποι αντανακλαστικών χαλαρώσεων. Στην αυτογενή αναστολή, ένας μυς χαλαρώνει ενώ βιώνει αυξημένη ένταση. Γίνεται κυρίως από το αισθητήριο όργανο GTO. Ως αποτέλεσμα της αυτογενούς αναστολής, ο μυς απαλλάσσεται από την υπερβολική ένταση και τη φθορά. Αντίθετα, η αμοιβαία αναστολή είναι η χαλάρωση του αντίθετου μυός όταν ο αγωνιστής μυς βιώνει διάταση. Αυτό προστατεύει επίσης τους μύες από τραυματισμούς. Έτσι, αυτή είναι η περίληψη της διαφοράς μεταξύ αυτογενούς και αμοιβαίας αναστολής.
