Η βασική διαφορά μεταξύ αναβολικού και υπερβολικού είναι ότι το αναβολικό αναφέρεται στη χρήση πηγών ενέργειας για την οικοδόμηση μυών, ενώ το υπερβολικό αναφέρεται στη χρήση πηγών ενέργειας για την υπερβολή της οικοδόμησης μυών.
Η αναβολική μάζα και η υπερβολική μάζα είναι δύο τύποι πηγών ενέργειας που χρησιμοποιούνται για την αύξηση των μυών. Τα άτομα με πιο αργό μεταβολισμό τείνουν να χρησιμοποιούν αναβολική μάζα ενώ τα άτομα με γρήγορο μεταβολισμό μένουν σε υπερβολική μάζα. Οι υδατάνθρακες ανά μερίδα έχουν υψηλότερη υπερβολική μάζα από την αναβολική μάζα. Ωστόσο, οι θερμίδες και τα μακροθρεπτικά συστατικά είναι ίδια και στους δύο τύπους. Επομένως, η επιλογή μεταξύ αναβολικού και υπερβολικού εξαρτάται από τους στόχους της φυσικής σας κατάστασης εκείνη τη στιγμή και τον μεταβολισμό.
Τι είναι το Anabolic;
Αναβολικό είναι η χρήση πηγών ενέργειας για την οικοδόμηση μυών. Το σώμα δημιουργεί μεγαλύτερα μόρια από απλά μόρια μέσω της μεταβολικής διαδικασίας που ονομάζεται αναβολισμός. Η αναβολική μάζα περιέχει συγκριτικά χαμηλούς υδατάνθρακες ανά μερίδα από την υπερβολική μάζα. Τα άτομα με πιο αργό μεταβολισμό τείνουν να χρησιμοποιούν αναβολική μάζα.
Εικόνα 01: Αναβολική Μάζα
Η υπερβολική στοίβα είναι χαμηλή σε αναβολική μάζα σε σύγκριση με την υπερβολική μάζα. Το Anabolic Whey είναι μια αναβολική μάζα που έχει καλή σύνθεση αμινοξέων και είναι επίσης καλή πηγή ασβεστίου.
Τι είναι Υπερβολικό;
Η υπερβολική μάζα είναι ένας τύπος πηγής ενέργειας που υπερβάλλει την αύξηση των μυών. Επομένως, εάν χρησιμοποιείτε μια υπερβολική μάζα, η μυϊκή αύξηση που αντιμετωπίζετε θα είναι υπερβολική. Η υπερβολική μάζα είναι μεγαλύτερη σε υδατάνθρακες ανά μερίδα. Ως εκ τούτου, τα άτομα με γρήγορο μεταβολισμό μπορούν να χρησιμοποιούν υπερβολική μάζα.
Οι θερμίδες και τα μακροθρεπτικά συστατικά είναι περίπου το ίδιο σε υπερβολικό και αναβολικό. Επιπλέον, η Υπερβολική μάζα περιέχει περισσότερες υπερβολικές στοίβες από την αναβολική μάζα. Μια υπερβολική στοίβα περιέχει κρεατίνη και άλλα αμινοξέα για τη μεγιστοποίηση της μυϊκής ανάπτυξης. Συνολικά, οι υπερβολικές μάζες έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες και περιέχουν προηγμένες συνθέσεις αμινοξέων.
Ποιες είναι οι ομοιότητες μεταξύ αναβολικού και υπερβολικού;
- Αναβολικό και υπερβολικό είναι δύο όροι που σχετίζονται με το χτίσιμο των μυών.
- Μπορείτε να πάρετε οποιοδήποτε από αυτά εάν θέλετε να κερδίσετε μυς.
- Οι θερμίδες και οι άλλες μακροεντολές είναι περίπου οι ίδιες τόσο σε αναβολικές όσο και σε υπερβολικές μάζες.
- Η επιλογή μεταξύ αναβολικού ή υπερβολικού εξαρτάται από τους στόχους φυσικής κατάστασης, το μεταβολισμό και τις διατροφικές σας αξίες.
Ποια είναι η διαφορά μεταξύ Αναβολικού και Υπερβολικού;
Αναβολικό είναι ένας όρος που αναφέρεται σε πηγές ενέργειας που βοηθούν στο χτίσιμο των μυών. Η υπερβολική είναι ένας τύπος πηγής ενέργειας που αυξάνει την αύξηση της μυϊκής μάζας. Έτσι, αυτή είναι η βασική διαφορά μεταξύ αναβολικού και υπερβολικού. Η αναβολική μάζα έχει σχεδιαστεί για άτομα με πιο αργούς μεταβολισμούς ενώ η υπερβολική μάζα έχει σχεδιαστεί για άτομα με γρήγορο μεταβολισμό.
Επιπλέον, μια άλλη διαφορά μεταξύ αναβολικής και υπερβολικής μάζας είναι ότι η αναβολική μάζα έχει χαμηλότερους υδατάνθρακες ανά μερίδα από την υπερβολική μάζα. Επιπλέον, τα άτομα με πιο αργό μεταβολισμό προσκολλώνται στην αναβολική μάζα, ενώ τα άτομα με γρήγορο μεταβολισμό προσκολλώνται στην αναβολική μάζα. Εκτός από αυτές τις διαφορές, η υπερβολική μάζα περιέχει περισσότερες υπερβολικές στοίβες από την αναβολική μάζα. Μια υπερβολική στοίβα περιέχει κρεατίνη και άλλα αμινοξέα για τη μεγιστοποίηση της μυϊκής ανάπτυξης.
Το παρακάτω infographic συνοψίζει τις διαφορές μεταξύ αναβολικού και υπερβολικού σε μορφή πίνακα.
Σύνοψη – Αναβολικά εναντίον Υπερβολικών
Η αναβολική μάζα και η υπερβολική μάζα είναι δύο τύποι πηγών ενέργειας που χρησιμοποιούνται για την ανάπτυξη των μυών. Η αναβολική μάζα στοχεύει άτομα με πιο αργό μεταβολισμό ενώ η υπερβολική μάζα στοχεύει άτομα με γρήγορο μεταβολισμό. Εάν χρησιμοποιείτε υπερβολική μάζα, η αύξηση των μυών θα είναι υπερβολική. Περιέχει περισσότερες υπερβολικές στοίβες και υδατάνθρακες ανά μερίδα από αναβολική μάζα. Έτσι, αυτή είναι η περίληψη της διαφοράς μεταξύ αναβολικού και υπερβολικού.
