Η βασική διαφορά μεταξύ της καλσιφερόλης και της χοληκαλσιφερόλης είναι ότι η καλσιφερόλη είναι μια μορφή βιταμίνης D που σχηματίζεται από την έκθεση της εργοστερόλης που βρίσκεται στη ζύμη στο υπεριώδες φως, ενώ η χοληκαλσιφερόλη είναι μια μορφή βιταμίνης D που σχηματίζεται από την έκθεση της λανολίνης που βρίσκεται στο πρόβατο σε υπεριώδες φως.
Η καλσιφερόλη (βιταμίνη D 2) και η χοληκαλσιφερόλη (βιταμίνη D3) είναι δύο μορφές βιταμίνης D. Διαφέρουν ελαφρώς σε χημικές δομές. Και τα δύο απορροφώνται καλά από το λεπτό έντερο. Επιπλέον, και οι δύο μορφές αυξάνουν τα επίπεδα βιταμίνης D στο αίμα. Η καλσιφερόλη προέρχεται από φυτικές πηγές, ενώ η χοληκαλσιφερόλη προέρχεται από ζωικές πηγές.
Τι είναι η Καλσιφερόλη;
Η καλσιφερόλη είναι μια μορφή βιταμίνης D που προέρχεται από την έκθεση της εργοστερόλης που βρίσκεται στη μαγιά στο υπεριώδες φως. Είναι επίσης γνωστή ως εργοκαλσιφερόλη ή βιταμίνη D2. Ανακαλύφθηκε το 1931. Είναι ένα είδος βιταμίνης D και χρησιμοποιείται συνήθως ως συμπλήρωμα διατροφής. Ως εκ τούτου, μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την πρόληψη της ανεπάρκειας βιταμίνης D. Η καλσιφερόλη χρησιμοποιείται για τη θεραπεία του υποπαραθυρεοειδισμού (μειωμένη λειτουργία των παραθυρεοειδών αδένων), της ραχίτιδας ή της υποφωσφαταιμίας (χαμηλά επίπεδα φωσφορικών στο αίμα). Μπορεί να χρησιμοποιηθεί από το στόμα ή με ένεση σε μυ.
Οι παρενέργειες της καλσιφερόλης περιλαμβάνουν προβλήματα σκέψης, αλλαγές στη συμπεριφορά, ευερεθιστότητα, ούρηση περισσότερο από το κανονικό, πόνο στο στήθος, δύσπνοια, αδυναμία, μεταλλική γεύση στο στόμα, απώλεια βάρους, πόνο στους μύες ή στα οστά, πέτρες στα νεφρά νεφρική ανεπάρκεια, δυσκοιλιότητα, ναυτία και έμετος. Επιπλέον, εάν ληφθούν υψηλές δόσεις για μεγάλο χρονικό διάστημα, προκαλείται ασβεστοποίηση των ιστών. Οι κανονικές δόσεις είναι συνήθως ασφαλείς κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης. Η καλσιφερόλη δρα αυξάνοντας την ποσότητα ασβεστίου που απορροφάται από το έντερο και τα νεφρά. Οι τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε καλσιφερόλη περιλαμβάνουν μερικά μανιτάρια, λειχήνες και μηδική. Επιπλέον, βρίσκεται επίσης στη λίστα με τον Κατάλογο Βασικών Φαρμάκων του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας.
Τι είναι η χοληκαλσιφερόλη;
Η χοληκαλσιφερόλη είναι μια μορφή βιταμίνης D που προέρχεται από την έκθεση της λανολίνης που βρίσκεται στα πρόβατα στο υπεριώδες φως. Η χοληκαλσιφερόλη είναι επίσης γνωστή ως βιταμίνη D3 ή χοληκαλσιφερόλη. Η χοληκαλσιφερόλη συντέθηκε για πρώτη φορά το 1935. Συνήθως παράγεται από το δέρμα όταν εκτίθεται στο ηλιακό φως. Μπορεί να βρεθεί σε ορισμένα τρόφιμα, όπως ορισμένα είδη ψαριών, μοσχαρίσιο συκώτι, αυγά ή τυρί, ακόμη και μπορεί να ληφθεί ως συμπλήρωμα διατροφής. Η χοληκαλσιφερόλη αυξάνει την πρόσληψη ασβεστίου από το έντερο. Μπορεί να ληφθεί ως από του στόματος συμπλήρωμα διατροφής για τη θεραπεία της ραχίτιδας, της οικογενούς υποφωσφαταιμίας, του υποπαραθυρεοειδισμού, του συνδρόμου Fanconi και των νεφρικών παθήσεων.
Οι παρενέργειες της χοληκαλσιφερόλης στους ανθρώπους περιλαμβάνουν έμετο, δυσκοιλιότητα, αδυναμία, σύγχυση και πέτρες στα νεφρά. Συνήθως είναι ασφαλές να καταναλώνεται και στην εγκυμοσύνη. Επιπλέον, η χοληκαλσιφερόλη βρίσκεται επίσης στη λίστα του Καταλόγου Απαραίτητων Φαρμάκων του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας. Διατίθεται ως γενόσημο φάρμακο και χωρίς ιατρική συνταγή.
Ποιες είναι οι ομοιότητες μεταξύ της καλσιφερόλης και της χοληκαλσιφερόλης;
- Η καλσιφερόλη και η χοληκαλσιφερόλη είναι δύο μορφές βιταμίνης D.
- Και οι δύο μορφές μπορούν να βρεθούν στο φαγητό.
- Και οι δύο μορφές απορροφώνται καλά από το λεπτό έντερο.
- Λειτουργούν αυξάνοντας την ποσότητα ασβεστίου που απορροφάται από το έντερο και τα νεφρά.
- Και οι δύο μορφές είναι ασφαλείς για κατανάλωση στην εγκυμοσύνη.
- Βρίσκονται στη λίστα του Καταλόγου Απαραίτητων Φαρμάκων του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας.
- Χρησιμοποιούνται ως συμπληρώματα για τη θεραπεία ασθενειών.
- Και τα δύο προκαλούν παρενέργειες όταν λαμβάνονται ως συμπληρώματα λόγω υπερδοσολογίας.
Ποια είναι η διαφορά μεταξύ καλσιφερόλης και χοληκαλσιφερόλης;
Η καλσιφερόλη είναι μια μορφή βιταμίνης D που προέρχεται από την έκθεση της εργοστερόλης που βρίσκεται στη ζύμη στο υπεριώδες φως, ενώ η χοληκαλσιφερόλη είναι μια μορφή βιταμίνης D που προέρχεται από την έκθεση της λανολίνης που βρίσκεται στα πρόβατα στο υπεριώδες φως. Έτσι, αυτή είναι η βασική διαφορά μεταξύ της καλσιφερόλης και της χοληκαλσιφερόλης.
Το παρακάτω infographic παρουσιάζει τις διαφορές μεταξύ της καλσιφερόλης και της χοληκαλσιφερόλης σε μορφή πίνακα για σύγκριση δίπλα-δίπλα.
Σύνοψη – Καλσιφερόλη εναντίον χοληκαλσιφερόλης
Η καλσιφερόλη και η χοληκαλσιφερόλη είναι δύο μορφές βιταμίνης D. Απορροφούνται από το λεπτό έντερο και λειτουργούν αυξάνοντας την ποσότητα ασβεστίου που απορροφάται από το έντερο και τα νεφρά. Επιπλέον, λαμβάνονται σε από του στόματος μορφή για τη θεραπεία πολλών ασθενειών. Η καλσιφερόλη προέρχεται από την έκθεση της εργοστερόλης που βρίσκεται στη ζύμη στο υπεριώδες φως, ενώ η χοληκαλσιφερόλη προέρχεται από την έκθεση της λανολίνης που βρίσκεται στα πρόβατα στο υπεριώδες φως. Έτσι, αυτό συνοψίζει τη διαφορά μεταξύ καλσιφερόλης και χοληκαλσιφερόλης.
