Θλίψη εναντίον κατάθλιψης
Η κατάθλιψη έχει γίνει το δεύτερο πιο κοινό πρόβλημα υγείας παγκοσμίως και είναι πολύ δύσκολο να διαγνωστεί και να αντιμετωπιστεί, καθώς μοιράζεται τα περισσότερα από τα χαρακτηριστικά με απλές συναισθηματικές αντιδράσεις που βιώνουν οι άνθρωποι. Το να πούμε απλά ότι η κατάθλιψη δεν είναι η θλίψη ούτε η θλίψη είναι κατάθλιψη. Η κατάθλιψη είναι μια συλλογή συμπτωμάτων και σημείων, που την καθιστά σύνδρομο, και υπάρχει συγκεκριμένο κριτήριο για τη διάγνωση της νόσου. Η θλίψη είναι μια αντίδραση στην απώλεια αγαπημένων προσώπων. Υπάρχουν λοιπόν διαφορές στη θλίψη και την κατάθλιψη και αυτό το άρθρο θα ήταν χρήσιμο στη διαφοροποίηση αυτών των δύο όρων.
Τι είναι Θλίψη;
Το πένθος είναι μια συναισθηματική αντίδραση στην απώλεια αγαπημένων προσώπων και συνήθως εκδηλώνεται ως θλίψη και κλάμα. Συνήθως σχετίζεται με μια περίσταση απώλειας κάποιου. Υπάρχουν αρκετές θεωρίες που έχουν υποβάλει για να εξηγήσουν αυτή την απάντηση και έχουν περιγράψει επτά στάδια θλίψης. Στο πρώτο στάδιο, το άτομο δεν πιστεύει την αλήθεια της απώλειας. Τα επόμενα στάδια περιλαμβάνουν άρνηση, διαπραγμάτευση, ενοχή, θυμό, κατάθλιψη και τελικά την αποδοχή της αλήθειας επιτρέποντας στο άτομο να επιστρέψει στην κανονική του ζωή. Έχει βρεθεί? Εκτός από τη συναισθηματική απόκριση, περιλαμβάνει σωματικά, γνωστικά, κοινωνικά και συμπεριφορικά στοιχεία.
Δεν υπάρχει συγκεκριμένη μέθοδος θεραπείας για την αντιμετώπιση του πένθους, αλλά η συμβουλευτική αναφέρεται ότι έχει ευεργετικά αποτελέσματα.
Τι είναι η κατάθλιψη;
Όπως αναφέρθηκε παραπάνω, η κατάθλιψη είναι ένα κλινικό σύνδρομο. Η καταθλιπτική διάθεση, η απώλεια ενδιαφέροντος και η απόλαυση, η μειωμένη ενέργεια και η αυξημένη κούραση θεωρούνται χαρακτηριστικά της κατάθλιψης. Άλλα χαρακτηριστικά περιλαμβάνουν μειωμένη αυτοεκτίμηση και αυτοπεποίθηση, ιδέες ενοχής και αναξιότητας, ζοφερή και απαισιόδοξη άποψη για το μέλλον, ιδέες ή πράξεις αυτοτραυματισμού ή αυτοκτονίας, μειωμένη συγκέντρωση και προσοχή, διαταραγμένος ύπνος και μειωμένη όρεξη. Αυτά τα συμπτώματα θα πρέπει να διαρκέσουν τουλάχιστον 2 εβδομάδες για να γίνει η διάγνωση.
Στην κατάθλιψη, η χαμηλή διάθεση δεν ποικίλλει πολύ και συχνά δεν σχετίζεται με τις περιστάσεις. Η διάθεση μπορεί να δείξει μια χαρακτηριστική ημερήσια διακύμανση που συχνά είναι χειρότερη νωρίς το πρωί. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η διάθεση μπορεί να καλυφθεί από υπερβολικά σωματικά παράπονα όπου η διάγνωση της κατάθλιψης είναι δύσκολο να γίνει χωρίς να αποκλειστούν άλλες καταστάσεις.
Η κατάθλιψη πρέπει να διαγνωστεί και να αντιμετωπίζεται, καθώς μπορεί να επηρεάσει την υγεία του ατόμου με όλους τους τρόπους. Η διαχείριση περιλαμβάνει φαρμακευτική αλλά και ψυχολογική θεραπεία. Τα φάρμακα που χρησιμοποιούνται συνήθως είναι τα τρικυκλικά αντικαταθλιπτικά όπως η αμιτριπτυλίνη, η ιμιπραμίνη και οι εκλεκτικοί αναστολείς επαναπρόσληψης σεροτονίνης όπως η φλουοξετίνη. Όλες οι ανεπιθύμητες ενέργειες έναντι των οφελών των φαρμάκων και η παρουσία άλλων συννοσηρών ή γενικών ιατρικών ασθενειών θα πρέπει να λαμβάνονται υπόψη πριν από τη συνταγογράφηση οποιουδήποτε από αυτά τα φάρμακα. Η ψυχολογική θεραπεία περιλαμβάνει γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία και διαπροσωπική θεραπεία. Ωστόσο, αυτές οι μέθοδοι θεραπείας απαιτούν εξειδίκευση και καλή συμμόρφωση του ασθενούς.
Ποια είναι η διαφορά μεταξύ θλίψης και κατάθλιψης;
• Το πένθος είναι μια συναισθηματική αντίδραση στην απώλεια αγαπημένων προσώπων ενώ η κατάθλιψη είναι ένα κλινικό σύνδρομο.
• Η θλίψη συχνά συνδέεται με μια περίσταση ενώ η κατάθλιψη όχι.
• Υπάρχουν διαθέσιμες συγκεκριμένες μέθοδοι θεραπείας για τη θεραπεία της κατάθλιψης, αλλά για τη θλίψη, δεν υπάρχει ειδική θεραπεία, αλλά η συμβουλευτική μπορεί να έχει ευεργετική επίδραση.
