Απώλεια βάρους vs Απώλεια λίπους
Η απώλεια βάρους και η απώλεια λίπους είναι δύο όροι που χρησιμοποιούνται εναλλακτικά από πολλούς ανθρώπους, αν και δεν είναι ίδιοι. Το ανθρώπινο σώμα αποτελείται από οστά, μύες, λίπος, συνδετικούς ιστούς και νερό. Στην πραγματικότητα, το 60 τοις εκατό του σωματικού βάρους είναι νερό!!. Κάθε άνθρωπος πρέπει να διατηρεί το σωματικό βάρος σε ένα επιθυμητό εύρος. Ο Δείκτης Μάζας Σώματος (ΔΜΣ) είναι ένας υπολογισμός για τον προσδιορισμό του επιθυμητού βάρους του ανθρώπινου σώματος. Ο ΔΜΣ βασίζεται στο ύψος και το βάρος του ατόμου.
Στην απώλεια βάρους, το περιεχόμενο του νερού, της μυϊκής μάζας και άλλων ιστών μπορεί να χαθεί. Η ξαφνική απώλεια βάρους δεν κάνει καλό στην υγεία. Η ξαφνική απώλεια βάρους μπορεί να οφείλεται σε παθήσεις όπως ο ανεξέλεγκτος διαβήτης, ο καρκίνος ή ο HIV. Σε αυτές τις συνθήκες, οι πρωτεΐνες διασπώνται και οι ιατροί το αποκαλούν αρνητικό ισοζύγιο αζώτου. (οι πρωτεΐνες περιέχουν το άζωτο). Μετά από μια μεγάλη χειρουργική επέμβαση, το σωματικό βάρος μπορεί να χαθεί λόγω απώλειας ιστού.
Ο λιπώδης ιστός είναι ο συλλέκτης λίπους στο σώμα. Όταν ένα άτομο καταναλώνει δίαιτα με πολλές θερμίδες, η περίσσεια ενέργειας θα αποθηκευτεί ως λίπος στον λιπώδη ιστό. Τα λιποκύτταρα δεν μπορούν να καταστραφούν. Ακόμη και με τη δίαιτα, η συλλογή λίπους θα χρησιμοποιηθεί, αλλά τα λιποκύτταρα παραμένουν ζωντανά. Όταν η δίαιτα περιέχει τρόφιμα με πολλές θερμίδες, τα λιποκύτταρα θα γεμίσουν ξανά. Η λιποαναρρόφηση είναι μια μέθοδος αφαίρεσης του λιπώδους ιστού με την απορρόφησή τους. Σε αυτή τη μέθοδο, η ποσότητα των λιποκυττάρων θα μειωθεί.
Συνοπτικά, • Το σωματικό βάρος καθορίζεται από τη γενετική, τη διατροφή και την ποσότητα της εργασίας που εκτελείται από τα άτομα.
• Απώλεια λίπους σημαίνει απώλεια λίπους με δίαιτα ή χειρουργικές μεθόδους.
• Η απώλεια βάρους μπορεί να αποτελεί ένδειξη πάθησης ασθένειας.
• Η ξαφνική απώλεια βάρους δεν είναι καλή για την υγεία.
• Η διατήρηση του σωματικού βάρους εντός του επιθυμητού εύρους είναι ζωτικής σημασίας για λόγους υγείας και όχι για καλλυντικούς λόγους.
