Μπανάνα εναντίον Plantain
Η μπανάνα και το Plantain είναι δύο φρούτα που μοιάζουν αλλά έχουν κάποια διαφορά μεταξύ τους. Στην πραγματικότητα, οι μπανάνες είναι μακρύτερες από τις πλατάνια. Οι μπανάνες έχουν επίσης πιο παχύ δέρμα σε σύγκριση με τα πλατάνια. Αυτή είναι η κύρια διαφορά μεταξύ των δύο φρούτων.
Είναι πολύ σημαντικό να μαγειρεύετε πολύ καλά τα plantains πριν τα καταναλώσετε. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι τα πλατάνια περιέχουν υψηλή περιεκτικότητα σε άμυλο. Ως εκ τούτου, το plantain χρησιμοποιείται πάντα είτε ως μέρος του κυρίως πιάτου είτε ως συνοδευτικό.
Από την άλλη πλευρά, οι μπανάνες μπορούν να καταναλωθούν και ωμές. Δεν είναι απαραίτητο να ψηθούν πολύ καλά πριν καταναλωθούν. Οι μπανάνες είναι στην πραγματικότητα πολύ ευέλικτο είδος φρούτων με την έννοια ότι μπορείτε να τις φάτε ωμές. Μπορείτε επίσης να φτιάξετε πατατάκια μπανάνας και να τα φάτε. Μπορείτε ακόμη να προσθέσετε μπανάνα στο γλυκό. Έτσι, μπορεί να ειπωθεί ότι η μπανάνα τρώγεται με πολλούς τρόπους σε σύγκριση με το plantain.
Όσον αφορά τη διατροφή, είναι όντως αλήθεια ότι η μπανάνα και το plantain είναι εξίσου θρεπτικά. Είναι μάλιστα πολύ πλούσια σε θρεπτικά συστατικά. Τόσο το plantain όσο και η μπανάνα είναι επίσης πλούσια σε διαιτητικές ίνες. Λέγεται ότι η μπανάνα είναι μια πλούσια πηγή βιταμίνης Α και βιταμίνης C. Από την άλλη πλευρά, το plantain είναι επίσης μια εξαιρετική πηγή βιταμίνης Α και βιταμίνης C.
Οι μπανάνες θεωρούνται επίσης καλή πηγή καλίου και είναι αγαπημένες αγαπημένες των body builders και των ανθρώπων που θέλουν να χτίσουν μυς. Είναι επίσης καλά αντιοξειδωτικά. Ως εκ τούτου, είναι πολύ αποτελεσματικά στον καθαρισμό του σώματος από τα τοξικά στοιχεία και τις ελεύθερες ρίζες. Από την άλλη πλευρά, το plantain χρησιμοποιείται ως λαχανικό. Αυτές είναι οι διαφορές μεταξύ της μπανάνας και του plantain.
