Συμβουλευτική vs Ψυχοθεραπεία
Η Συμβουλευτική και η Ψυχοθεραπεία συχνά θεωρούνται συνώνυμα, παρόλο που υπάρχουν διαφορές μεταξύ τους. Είναι αλήθεια ότι το αντικείμενο της συμβουλευτικής και της ψυχοθεραπείας μπορεί να επικαλύπτονται. Ωστόσο, υπάρχει μια διάκριση στη συμβουλευτική και την ψυχολογία. Η συμβουλευτική αναφέρεται σε μια διαδικασία όπου ο σύμβουλος και ο συμβουλευόμενος συμμετέχουν σε μια προσπάθεια να βρουν λύσεις σε ένα πρόβλημα που αντιμετωπίζει ο σύμβουλος. Αυτό είναι περισσότερο μια καθοδήγηση, παρά μια συμβουλή. Η ψυχοθεραπεία, από την άλλη πλευρά, είναι επίσης μια διαδικασία όπου ο θεραπευτής και ο πελάτης συμμετέχουν σε μια προσπάθεια να βρουν λύσεις σε ένα πρόβλημα. Ωστόσο, σε αντίθεση με τη συμβουλευτική, όπου η εστίαση θα είναι σε μεμονωμένα προβλήματα, ο ψυχοθεραπευτής ενδιαφέρεται περισσότερο να κατανοήσει και να βρει λύσεις σε χρόνια θέματα και διάφορες διαταραχές. Μέσα από αυτό το άρθρο ας εξετάσουμε τις διαφορές μεταξύ Συμβουλευτικής και Ψυχοθεραπείας.
Τι είναι η Συμβουλευτική;
Η Η συμβουλευτική αναφέρεται σε μια διαδικασία όπου ο σύμβουλος καθοδηγεί τον σύμβουλο με την πρόθεση να βρει λύσεις σε ένα πρόβλημα που αντιμετωπίζει ο συμβουλευόμενος. Ο σύμβουλος θα καθοδηγούσε τον σύμβουλο σε όλη τη διαδικασία, αντί να τον συμβουλεύει. Η συμβουλευτική επιτρέπει σε ένα άτομο να δει το πρόβλημά του από διάφορες οπτικές γωνίες. Αυτό είναι συνήθως το καθήκον του συμβούλου. Θα δημιουργούσε την ατμόσφαιρα όπου ο συμβουλευόμενος μαθαίνει να διερευνά όλες τις δυνατότητές του πριν καταλήξει σε μια λύση ή απόφαση. Αυτή η λύση δεν παρέχεται από τον σύμβουλο, αλλά από τον ίδιο τον συμβουλευόμενο καθώς ο σύμβουλος θα καθοδηγούσε μόνο το άτομο. Στη συμβουλευτική, είναι ζωτικής σημασίας ο σύμβουλος να τηρεί έναν κώδικα δεοντολογίας, του οποίου η εμπιστευτικότητα αντιμετωπίζεται με μέγιστο σεβασμό. Εφόσον κατά την παροχή συμβουλών, ο σύμβουλος αποκαλύπτει τα προσωπικά του στοιχεία, ο σύμβουλος πρέπει να τηρεί το απόρρητο.
Σύμφωνα με την Ανθρωπιστική ψυχολογία, ένας σύμβουλος πρέπει να καλλιεργήσει ορισμένες ιδιότητες που θα του επιτρέψουν να βοηθήσει τον πελάτη με τον καλύτερο δυνατό τρόπο. Η ενσυναίσθηση και η άνευ όρων θετική εκτίμηση είναι δύο από τις κύριες ιδιότητες που πρέπει να καλλιεργήσει ο σύμβουλος. Η ενσυναίσθηση αναφέρεται στην ικανότητα κατανόησης ενός άλλου ατόμου από τη σκοπιά του. Αυτό είναι επίσης γνωστό ως «μπαίνεις στη θέση του άλλου». Αυτό επιτρέπει στο άτομο να δει την προοπτική του. Αλλά και ο σύμβουλος δεν πρέπει να εμπλέκεται με το θέμα συναισθηματικά και να είναι αντικειμενικός. Επίσης, ένας σύμβουλος δεν πρέπει να είναι επικριτικός και επικριτικός. Αντίθετα, θα πρέπει να είναι ειλικρινής με τον πελάτη.
Η ενσυναίσθηση είναι μία από τις κύριες ιδιότητες ενός συμβούλου
Τι είναι Ψυχοθεραπεία;
Η ψυχοθεραπεία αναφέρεται σε μια διαδικασία θεραπείας, η οποία επιτρέπει στον πελάτη να διορθώσει τη δυσπροσαρμοστική συμπεριφορά. Ωστόσο, σε αντίθεση με τη συμβουλευτική που είναι σχετικά σύντομη, η ψυχοθεραπεία είναι μια πιο μακροχρόνια θεραπεία. Η κύρια εστίαση στην ψυχοθεραπεία υπερβαίνει τα καθημερινά θέματα του ατόμου σε χρόνια ψυχικά και σωματικά προβλήματα. Στην ψυχοθεραπεία μπορούν να συμπεριληφθούν και συμβουλευτικές συνεδρίες, αλλά όχι το αντίστροφο. Αυτό συμβαίνει γιατί ένας ψυχοθεραπευτής μπορεί να κάνει συμβουλευτική. Ωστόσο, ένας σύμβουλος δεν μπορεί να διεξάγει ψυχοθεραπείες. Επίσης, ένας ψυχοθεραπευτής χρειάζεται περισσότερες δεξιότητες από έναν σύμβουλο καθώς χρειάζεται να διερευνήσει σε βάθος θέματα όπως το ασυνείδητο. Αυτό υπογραμμίζει ότι οι όροι συμβουλευτική και ψυχοθεραπεία δεν μπορούν να χρησιμοποιηθούν εναλλακτικά.
Ποια είναι η διαφορά μεταξύ Συμβουλευτικής και Ψυχοθεραπείας;
Ορισμός της Συμβουλευτικής (Συμβουλευτικής) και της Ψυχοθεραπείας:
• Η συμβουλευτική αναφέρεται σε μια διαδικασία κατά την οποία ο σύμβουλος θα καθοδηγούσε τον σύμβουλο με την πρόθεση να βρει λύσεις σε ένα πρόβλημα που αντιμετωπίζει ο συμβουλευόμενος και που σχετίζονται κυρίως με την καθημερινή ζωή.
• Η ψυχοθεραπεία είναι μια διαδικασία θεραπείας όπου ο θεραπευτής και ο πελάτης συμμετέχουν σε μια προσπάθεια να βρουν λύσεις σε χρόνιο πρόβλημα που μπορεί να είναι συναισθηματικό ή σωματικό.
Εστίαση:
• Η συμβουλευτική επικεντρώνεται σε καθημερινά θέματα του ατόμου.
• Η ψυχοθεραπεία υπερβαίνει τα καθημερινά προβλήματα του ατόμου σε χρόνια ψυχικά και σωματικά προβλήματα.
Διάρκεια:
• Η διάρκεια της συμβουλευτικής είναι σύντομη.
• Στην ψυχοθεραπεία, η διάρκεια είναι πολύ μεγαλύτερη.
Ικανότητες:
• Ένας ψυχοθεραπευτής έχει περισσότερες δεξιότητες σε σύγκριση με έναν σύμβουλο, καθώς εκτείνεται πέρα από τις βασικές δεξιότητες παροχής συμβουλών.
• Ένας ψυχοθεραπευτής μπορεί να διεξάγει συμβουλευτική, αλλά ένας σύμβουλος δεν μπορεί να διεξάγει ψυχοθεραπείες.
Συμβουλευτική και Ψυχοθεραπεία:
• Η συμβουλευτική μπορεί να συμπεριληφθεί στην ψυχοθεραπεία, αλλά η ψυχοθεραπεία δεν μπορεί να συμπεριληφθεί στη συμβουλευτική.
