Βασική διαφορά – Συγκέντρωση εναντίον Διαλογισμού
Συγκέντρωση και Διαλογισμός είναι δύο λέξεις που συχνά συγχέονται λόγω της ομοιότητας στις έννοιές τους, αν και στην πραγματικότητα υπάρχει διαφορά. Οι περισσότεροι άνθρωποι, ωστόσο, τείνουν να χρησιμοποιούν τις λέξεις εναλλακτικά. Πρώτα ας ορίσουμε τις δύο λέξεις. Η συγκέντρωση ισοδυναμεί με την εστίαση όλης της προσοχής ή της νοητικής ικανότητας. Από την άλλη, ο Διαλογισμός είναι η διαδικασία με την οποία κόβονται οι σκέψεις που προκύπτουν στο μυαλό. Αυτό υπογραμμίζει ότι υπάρχει σαφής διαφορά μεταξύ συγκέντρωσης και διαλογισμού. Σε αυτό το άρθρο ας κατανοήσουμε τη διαφορά σε βάθος.
Τι είναι Συγκέντρωση;
Συγκέντρωση ισοδυναμεί με εστίαση όλης της προσοχής ή της νοητικής ικανότητας. Εν ολίγοις, μπορεί να ειπωθεί ότι η συγκέντρωση συνίσταται στην πράξη ή τη δύναμη της εστίασης της προσοχής κάποιου. Παρατηρήστε την πρόταση «Ο μαθητής πρέπει να αναπτύξει συγκέντρωση». Η συγκέντρωση είναι πολύ σημαντική για τους μαθητές. Για παράδειγμα, φανταστείτε μια κατάσταση όπου πρέπει να μελετήσετε καλά για να περάσετε μια εξέταση. Θα μπορέσετε να μελετήσετε καλά μόνο εάν συγκεντρωθείτε μόνο στη δουλειά. Εάν σας αποσπούν οι άλλοι, οι φωνές γύρω σας, άλλες σκέψεις, τότε είναι δύσκολο να συγκεντρωθείτε. Ως εκ τούτου, η ανάπτυξη της ικανότητας του ατόμου να συγκεντρώνεται μπορεί να είναι εξαιρετικά πλεονέκτημα για τους μαθητές.
Περιστασιακά η λέξη «συγκέντρωση» χρησιμοποιείται με την έννοια του «κάτι συγκεντρώθηκε» όπως στην πρόταση «η πόλη έχει συγκέντρωση πόρων». Με άλλα λόγια, συγκέντρωση θα σήμαινε κάτι συγκεντρωμένο ή συγκεντρωμένο.
Οι φιλόσοφοι θα έλεγαν ότι η συγκέντρωση είναι δυνατή μόνο όταν ελέγχεται ο νους. Μία από τις κύριες διαφορές μεταξύ συγκέντρωσης και διαλογισμού είναι ότι η συγκέντρωση περιλαμβάνει σκέψεις ενώ ο διαλογισμός δεν περιλαμβάνει σκέψεις.
Τι είναι ο Διαλογισμός;
Ο διαλογισμός είναι η διαδικασία με την οποία κόβονται οι σκέψεις που προκύπτουν στο μυαλό. Στην πραγματικότητα, οι σκέψεις κόβονται όπως και όταν προκύψουν στο μυαλό. Οι ασκούμενοι του συστήματος φιλοσοφίας της Γιόγκα συνιστούν ορισμένες μεθόδους διαλογισμού. Λένε ότι τα μάτια πρέπει να είναι μισόκλειστα και να στοχεύουν στην άκρη της μύτης.
Οι ειδικοί της Γιόγκα λένε ότι ο διαλογισμός συνίσταται στη διατήρηση της κατάστασης της αστοχίας για μια καθορισμένη χρονική περίοδο. Οι σκέψεις τείνουν να ανεβαίνουν στο μυαλό ξανά και ξανά. Το καθήκον του Γιόγκι είναι να σταματήσει τις σκέψεις από το να αναπτυχθούν περαιτέρω.
Η λέξη «διαλογισμός» εκφράζει το θέμα της άσκησης σε στοχασμό και χρησιμοποιείται σε μεγάλο βαθμό με τη θρησκευτική έννοια. Η λέξη «διαλογίζομαι» ακολουθείται συνήθως από την πρόθεση «πάνω» ή «επάνω». Η λέξη «διαλογίζομαι» προέρχεται από το λατινικό «meditari» που σημαίνει «στοχάζομαι». Είναι ενδιαφέρον να γνωρίζουμε ότι πολλοί τύποι τεχνικών διαλογισμού έρχονται αυτές τις μέρες. Στον Βουδισμό, πολλές τεχνικές χρησιμοποιούνται για διαλογισμό. Αυτό επιτρέπει στο άτομο να αποκτήσει ηρεμία. Όπως μπορείτε να παρατηρήσετε, υπάρχει σαφής διαφορά μεταξύ συγκέντρωσης και διαλογισμού. Αυτό μπορεί να συνοψιστεί ως εξής.
Ποια είναι η διαφορά μεταξύ συγκέντρωσης και διαλογισμού;
Ορισμοί της συγκέντρωσης και του διαλογισμού:
Συγκέντρωση: Η συγκέντρωση ισοδυναμεί με εστίαση όλης της προσοχής ή της νοητικής ικανότητας.
Διαλογισμός: Ο διαλογισμός είναι η διαδικασία με την οποία κόβονται οι σκέψεις που προκύπτουν στο μυαλό.
Χαρακτηριστικά της συγκέντρωσης και του διαλογισμού:
Σκέψεις:
Συγκέντρωση: Όταν συγκεντρώνεστε, η προσοχή είναι σε μία μόνο σκέψη.
Διαλογισμός: Στο διαλογισμό οι σκέψεις που έρχονται στο άτομο αποκόπτονται.
Χρήση:
Συγκέντρωση: Η συγκέντρωση μπορεί να είναι πολύ ωφέλιμη για τους μαθητές.
Διαλογισμός: Ο διαλογισμός ασκείται σε διάφορες θρησκείες αλλά και στη γιόγκα.
