Σουηδικό μασάζ εναντίον βαθύ μασάζ ιστού
Καθώς είναι δύο από τους πιο συνηθισμένους τύπους μασάζ, πρέπει κανείς να γνωρίζει τη διαφορά μεταξύ του σουηδικού μασάζ και του μασάζ βαθιού ιστού πριν το αποκτήσει. Το σουηδικό μασάζ και το μασάζ βαθιού ιστού είναι δύο από τα πιο αγαπημένα μασάζ του σήμερα. Δημοφιλείς μεταξύ των κυριών, οι περισσότερες γυναίκες θα έβρισκαν τον δρόμο τους σε σπα και αίθουσες μασάζ για να απολαύσουν μια ή δύο ώρες καθαρής περιποίησης που αποτελείται από αυτούς τους δύο τύπους μασάζ. Ωστόσο, οι περισσότεροι δεν συνειδητοποιούν ότι και τα δύο μασάζ έχουν διαφορετικές λειτουργίες και σκοπούς.
Τι είναι το σουηδικό μασάζ;
Το Το σουηδικό μασάζ αναπτύχθηκε από έναν Σουηδό φυσιολόγο στις αρχές του 1800. Αυτή η μορφή μασάζ γίνεται με μεγάλες κυκλικές κινήσεις. Το σουηδικό μασάζ χρησιμοποιείται κυρίως για να προκαλέσει χαλάρωση σε στρεσμένους και υπερβολικά ενεργούς μύες. Ο σκοπός του σουηδικού μασάζ εκτός από τη χαλάρωση είναι να ενισχύσει την κυκλοφορία του αίματος σε όλο το σώμα για να αυξήσει τις λειτουργίες του νευρικού συστήματος.
Τι είναι το Deep Tissue Massage;
Το βαθύ μασάζ ιστών χρησιμοποιείται για την ανακούφιση των πιεσμένων μυών, ειδικά στην περιοχή του λαιμού, των χεριών, των ποδιών και των μηρών. Αυτό το είδος μασάζ απευθύνεται στους ιστούς που δεν μπορούσαν να φτάσουν τα κανονικά μασάζ και στους μύες που συνήθως πιέζονται από τους άλλους. Για να επιτευχθούν αποτελέσματα με βαθύ μασάζ ιστών χρειάζεται να ασκηθεί σκληρή πίεση. Θα πρέπει να αναμένεται βαθύτερη πίεση με αυτό το μασάζ και θα πρέπει να αναφέρεται οποιοσδήποτε πόνος.
Ποια είναι η διαφορά μεταξύ σουηδικού μασάζ και μασάζ βαθιού ιστού;
Προκειμένου να προσδιορίσετε τον τύπο μασάζ που χρειάζεται κάποιος, είναι πάντα σημαντικό να γνωρίζετε τα αποτελέσματα και τα οφέλη που προσφέρουν τα διάφορα είδη μασάζ.
Το σουηδικό μασάζ προάγει τη χαλάρωση, ενώ το βαθύ μασάζ ιστών χρησιμοποιείται για να ξεκολλήσουν οι βαθύτεροι πιεσμένοι μύες. Το σουηδικό μασάζ εκτελείται με αργές, κυκλικές κινήσεις με ομοιόμορφη πίεση για ενίσχυση του κυκλοφορικού συστήματος. Το βαθύ μασάζ ιστών, από την άλλη πλευρά, εστιάζεται περισσότερο σε συγκεκριμένα σημεία του σώματος που αισθάνονται πόνο. Το σουηδικό μασάζ προορίζεται για όσους έχουν πολύ ευαίσθητο δέρμα ενώ το βαθύ μασάζ ιστού είναι για όσους κάθονται ή στέκονται για μεγάλα χρονικά διαστήματα. Το σουηδικό μασάζ ασκεί μέτρια πίεση, ενώ το βαθύ μασάζ ιστού περιλαμβάνει την εφαρμογή βαθύτερης και μερικές φορές επώδυνη πίεση.
Σύνοψη:
Σουηδικό μασάζ εναντίον βαθύ μασάζ ιστού
• Το σουηδικό μασάζ είναι για χαλάρωση και βελτιωμένη κυκλοφορία του αίματος, ενώ το βαθύ μασάζ ιστών χρησιμοποιείται για τη χαλάρωση των πιεσμένων μυών.
• Το σουηδικό μασάζ εκτελείται με μεγάλη κυκλική κίνηση σε όλο το σώμα, ενώ το βαθύ μασάζ ιστών επικεντρώνεται σε περιοχές όπου αισθάνεστε πόνο.
• Το σουηδικό μασάζ είναι ευεργετικό για άτομα με ευαίσθητο δέρμα. Το βαθύ μασάζ ιστών είναι ευεργετικό για όσους κάθονται ή στέκονται για πολλή ώρα.
